Действительно, фаст-фуд можно есть и он будет полезным, если придерживаться некоторых рекомендаций. О «полезном» фаст-фуде рассказала главный диетолог министерства здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
«…”Безопасный” фаст-фуд – это сбалансированное блюдо. Даже в сетях быстрого питания всегда можно найти полезную альтернативу», – объясняет эксперт. Примером такой возможности станет йогурт со свежими ягодами, салат из свежих овощей без заправки, сэндвич с рыбой и запеченными овощами… Лучше и перекусы готовить самостоятельно!
Антонина Стародубова напомнила, что жареное, соленое и жирное нужно стараться употреблять как можно меньше.
Как приготовить вкусный и полезный завтрак, а также что добавить в свой рацион, читайте в нашем материале на портале ОСН.
Сон на животе может стать причиной дискомфорта, включая боли в шее, утренние отеки и образование преждевременных морщин, объяснила врач-сомнолог Карема Магомедова, кандидат медицинских наук и доцент кафедры неврологии Дагестанского государственного…
Вечером 7 июня Корпус стражей исламской революции (КСИР) Ирана осуществил ракетный удар по территории Израиля. Это стало первой атакой после установления режима перемирия в апреле. По данным иранских военных, удар…
Проживавшую в Таиланде 25-летнюю россиянку Шанти Боровских, ранее считавшуюся пропавшей без вести, обнаружили в одной из больниц на острове Пхукет. Об этом стало известно из сообщения туристической полиции, переданного ТАСС.…
Глава Министерства труда России Антон Котяков в беседе с РИА Новости отметил, что не считает необходимым закреплять на законодательном уровне четырехдневную рабочую неделю в стране. По его словам, действующее трудовое…
С 1 июня 2026 года Социальный фонд России начал принимать заявления на семейную налоговую выплату. Этот механизм позволит некоторым семьям с детьми вернуть часть ранее уплаченного НДФЛ. Фактически, речь идет…
Российские войска продолжают успешное продвижение, прокладывая путь к Днепру. На это обратил внимание бывший аналитик ЦРУ Рэй Макговерн. Свою позицию эксперт озвучил в эфире YouTube-канала. По его словам, русские продолжают…