Действительно, фаст-фуд можно есть и он будет полезным, если придерживаться некоторых рекомендаций. О «полезном» фаст-фуде рассказала главный диетолог министерства здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
«…”Безопасный” фаст-фуд – это сбалансированное блюдо. Даже в сетях быстрого питания всегда можно найти полезную альтернативу», – объясняет эксперт. Примером такой возможности станет йогурт со свежими ягодами, салат из свежих овощей без заправки, сэндвич с рыбой и запеченными овощами… Лучше и перекусы готовить самостоятельно!
Антонина Стародубова напомнила, что жареное, соленое и жирное нужно стараться употреблять как можно меньше.
Как приготовить вкусный и полезный завтрак, а также что добавить в свой рацион, читайте в нашем материале на портале ОСН.
Кровоподтек в глазу французского лидера Эммануэля Макрон мог появиться из-за удара кулаком по лицу. Об этом пишет британский таблоид Daily Mail. Офтальмолог Мфазо Хоува подтвердил, что на фотографиях Макрона видно…
Новое исследование указывает на необходимость пересмотра общепринятой теории о заселении Американского континента. Учёные выдвигают гипотезу о том, что прародители коренных американцев могли мигрировать не по сухопутному мосту через Берингов пролив,…
Исполнительный директор Союза оружейников Владимир Жихарев заявил, что ВС РФ оснащены широким спектром стрелкового оружия. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По словам эксперта, оно сочетает проверенные временем конструкции и новейшие…
Американский лидер Дональд Трамп высказался об урегулировании конфликта на Украине. Слова политика прозвучали на Всемирном экономическом форуме в Давосе. Трамп заверил, что российский лидер Владимир Путин и глава киевского режима…
Уже давно перестала готовить жареные котлеты, ведь я открыла для себя удивительные блюдо — котлеты «Ласточкино гнездо». Впервые я их попробовала в Крыму и сразу же попросила рецепт. Готовятся они…
Ведущий научный сотрудник Института США и Канады Владимир Васильев рассказал, что объединяет российского и американского лидеров Владимира Путина и Дональда Трампа. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По словам эксперта, у…