Фото: Общественная Служба Новостей
Эксперт в области сна Шам Сингх рассказал о пользе употребления вишневого сока за несколько часов до сна. Об этом сообщает издание GB News.
Эксперт отмечает, что в ягодах вишни содержится мелатонин — гормон, отвечающий за регулирование циркадных ритмов. Именно поэтому вишневый сок может способствовать улучшению качества сна.
Сингх пояснил, что оптимальное время для употребления сока — за один-два часа до сна. Именно за этот период мелатонин из вишни успевает усвоиться организмом.
Также специалист подчеркнул, что для достижения наилучшего эффекта вишневый сок следует пить регулярно.
Ранее психолог Ермолаева назвала россиянам признаки скрытого стресса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Отношениям Ирана со странами Персидского залива для нормализации потребуется серьёзный пересмотр на фоне конфликта Исламской Республики с США и Израилем. Об этом заявил посол Ирана в Саудовской Аравии Алиреза Энаяти.…
Суд в Москве отклонил апелляционную жалобу Центробанка на штраф за незаконное хранение оружия, принадлежавшего Сбербанку и частному охранному предприятию. Это следует из материалов дела, имеющихся в распоряжении РИА Новости. Ранее…
Коллеги, 16 марта в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Доступный отдых летом 2026» Спикеры: • Диaна Фердман - Руководитель туристической компании • Алексан Мкртчян - Вице-президент альянса…
Число жертв израильских ударов по Ливану продолжает расти. По данным министерства здравоохранения страны, с начала операции против группировки «Хезболла» погибли 850 человек. Среди них — 107 детей, 66 женщин и…
Правительство Молдавии с 16 марта вводит режим экологической тревоги в бассейне реки Днестр сроком на 15 дней из-за загрязнения нефтепродуктами, сообщает TVR Moldova. Премьер-министр Александр Мунтяну заявил, что такое решение…
Языковой омбудсмен Украины Елена Ивановская заявила о русском языке. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источники. По словам омбудсмена, украинцы легко усваивают и используют русский язык. «Это происходит потому,…