Специалист по сну Рекс Исап заявил, что привычка пить кофе сразу после пробуждения может серьёзно навредить организму. Он призвал пить бодрящий напиток хотя бы через час после подъема. Об этом пишет Metro, передает «Лента.ру».
По его словам, в момент пробуждения резко увеличивается гормон стресса в организме — на фоне высокого уровня кортизола выпитый кофе просто не будет иметь бодрящего эффекта, поскольку данный гормон вырабатывает иммунитет к кофеину.
Исап подчеркнул, что для правильного воздействия напитка его стоит пить в первой половине дня, но хотя бы через час после утреннего пробуждения. Этого времени хватит для повышения восприимчивости к кофеину.
В заключение эксперт также призвал воздержаться от большого количества кофе во второй половине дня, поскольку напиток лишь усилит утомлённость, а не устранит ее.
Ранее сообщалось о том, что кофе, шоколад и некоторые виды сыров провоцируют мигрень. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Россиянам стоит пересмотреть подход к формированию финансовой подушки и учитывать возможные экономические и инфраструктурные риски, считают эксперты. В частности, специалисты рекомендуют иметь резерв, рассчитанный как минимум на несколько месяцев расходов.…
С наступлением октября 2026 года в системе пенсионного обеспечения России произойдет точечная корректировка выплат, которая затронет сразу несколько специфических категорий граждан. Важно понимать, что речь не идет об очередной масштабной…
В пресс-службе Минприроды РФ опровергли прямую зависимость между увеличением числа бурых медведей в стране и ростом инцидентов с нападением на человека. Об этом информирует ТАСС. Как сообщили в ведомстве, за…
Защита коммерческого директора ООО «Нармяспром» Дмитрия Вислобокова попросила следствие переквалифицировать предъявленное ему обвинение с мошенничества в особо крупном размере на неисполнение обязательств по договору в сфере предпринимательской деятельности, следует из…
В период учебного года дети начинают болеть чаще, и это закономерный процесс, связанный с изменением привычного ритма жизни. Однако существует порог, после которого родителям стоит насторожиться и обратиться за профессиональной…
С 1 октября в России начнется второй за текущий год этап индексации коммунальных платежей. В разных регионах стоимость услуг вырастет на 8–22%, напомнила финансовый эксперт, генеральный директор ООО «Финтеллект» Татьяна Волкова.…