Специалист по сну Рекс Исап заявил, что привычка пить кофе сразу после пробуждения может серьёзно навредить организму. Он призвал пить бодрящий напиток хотя бы через час после подъема. Об этом пишет Metro, передает «Лента.ру».
По его словам, в момент пробуждения резко увеличивается гормон стресса в организме — на фоне высокого уровня кортизола выпитый кофе просто не будет иметь бодрящего эффекта, поскольку данный гормон вырабатывает иммунитет к кофеину.
Исап подчеркнул, что для правильного воздействия напитка его стоит пить в первой половине дня, но хотя бы через час после утреннего пробуждения. Этого времени хватит для повышения восприимчивости к кофеину.
В заключение эксперт также призвал воздержаться от большого количества кофе во второй половине дня, поскольку напиток лишь усилит утомлённость, а не устранит ее.
Ранее сообщалось о том, что кофе, шоколад и некоторые виды сыров провоцируют мигрень. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На объектах Wildberries в Сарапуле и Пензе продолжаются работы по ликвидации последствий атак беспилотников. Угрозу новых ударов в обоих городах сняли, однако специалисты все еще занимаются локализацией возгораний. Об этом…
В Китае могут ограничить установку внешних синих индикаторов, которые показывают, что в автомобиле работает система помощи водителю. Как сообщает издание 32cars, испытательные организации перестанут принимать заявки на сертификацию новых моделей,…
Александр Лукашенко заявил, что не испытывает интереса к компьютерам и современным гаджетам. На совещании в Бресте, о чем сообщил Telegram-канал «Пул Первого», президент признался: он полностью отказался от техники Apple.…
Стратегия Соединенных Штатов в отношении Ирана зашла в тупик. Об этом сообщила The New York Times. Как отмечает издание, президент Дональд Трамп в минувшие выходные дал понять, что не намерен…
Председатель Центризбиркома Элла Памфилова провела рабочую встречу с губернатором Санкт-Петербурга Александром Бегловым в Смольном. В ходе беседы глава ЦИК поблагодарила градоначальника за поддержку, оказываемую городскими властями местным избирательным комиссиям. Пресс-служба…
Американская журналистка и консервативный обозреватель Кэндис Оуэнс открыто заявила о симпатии к России. Реакция последовала в ответ на обвинения со стороны политического комментатора и подкастера Мэтта Тардио, заподозрившего её в…