Специалист по сну Рекс Исап заявил, что привычка пить кофе сразу после пробуждения может серьёзно навредить организму. Он призвал пить бодрящий напиток хотя бы через час после подъема. Об этом пишет Metro, передает «Лента.ру».
По его словам, в момент пробуждения резко увеличивается гормон стресса в организме — на фоне высокого уровня кортизола выпитый кофе просто не будет иметь бодрящего эффекта, поскольку данный гормон вырабатывает иммунитет к кофеину.
Исап подчеркнул, что для правильного воздействия напитка его стоит пить в первой половине дня, но хотя бы через час после утреннего пробуждения. Этого времени хватит для повышения восприимчивости к кофеину.
В заключение эксперт также призвал воздержаться от большого количества кофе во второй половине дня, поскольку напиток лишь усилит утомлённость, а не устранит ее.
Ранее сообщалось о том, что кофе, шоколад и некоторые виды сыров провоцируют мигрень. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Почти треть российских предпринимателей рассматривают возможность закрытия или продажи своего бизнеса. Как сообщают «Ведомости» со ссылкой на совместное исследование ФОМ и НИУ ВШЭ, о таком решении задумываются 31% владельцев малого…
Россия, США и Украина проведут очередные трехсторонние переговоры. Об этом сообщает RT со ссылкой на источник. Однако, как отметил собеседник, они пройдут чуть позже. Официальной информации, как и точной даты,…
На фоне обострения иранского кризиса Турция при содействии НАТО разместила зенитно-ракетные комплексы Patriot в провинции Малатья на юго-востоке страны. Об этом сообщило турецкое министерство обороны. В ведомстве подчеркнули, что меры…
Британский политолог и журналист Финиан Каннингем отметил, что Владимир Зеленский начал открыто угрожать премьер-министру Венгрии Виктору Орбану. На эту тему он высказался в материале для издания Strategic Culture. «Комик, который…
Швейцарская газета Neue Zürcher Zeitun предупреждает, что решение Дональда Трампа начать военную операцию против Ирана обернулось для него серьезными политическими и экономическими рисками. По данным издания, лишь около 30% американцев…
Еврокомиссия предлагает странам ЕС использовать природу как оборонный барьер против вторжений. Глава ведомства по окружающей среде Джессика Русвалл призвала превращать границы в труднопроходимые ландшафты, сочетая экологию с безопасностью. Русвалл привела…