Специалист по сну Рекс Исап заявил, что привычка пить кофе сразу после пробуждения может серьёзно навредить организму. Он призвал пить бодрящий напиток хотя бы через час после подъема. Об этом пишет Metro, передает «Лента.ру».
По его словам, в момент пробуждения резко увеличивается гормон стресса в организме — на фоне высокого уровня кортизола выпитый кофе просто не будет иметь бодрящего эффекта, поскольку данный гормон вырабатывает иммунитет к кофеину.
Исап подчеркнул, что для правильного воздействия напитка его стоит пить в первой половине дня, но хотя бы через час после утреннего пробуждения. Этого времени хватит для повышения восприимчивости к кофеину.
В заключение эксперт также призвал воздержаться от большого количества кофе во второй половине дня, поскольку напиток лишь усилит утомлённость, а не устранит ее.
Ранее сообщалось о том, что кофе, шоколад и некоторые виды сыров провоцируют мигрень. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Политолог Владимир Жарихин проинформировал о том, что европейские власти делают всё возможное, чтобы не допустить завершения бушующего на украинской территории противостояния. Это происходит, несмотря на то, что их отстранили от…
Европейские требования по достижению мира на Украине, как пишет издание The American Conservative, возможны только в теории, особенно если исходить из того, как Киев трактует понятие «мира». Автор статьи подчеркнул,…
Публицист из Норвегии Пол Стейган напомнил, что Вооружённые силы Российской Федерации ежедневно добиваются продвижения в рамках бушующего на украинской территории противостояния. Очередные города и сёла освобождаются постоянно. На страницах в социальных сетях он напомнил, что союзники киевского…
Турецким властям необходимо начать сильнее давить на киевский режим, чтобы защитить свои национальные интересы и отстоять право на свободное хождение судов в Черноморской акватории, иначе пострадает государственный суверенитет. Об этом информирует местное интернет-издание dikGAZETE, напоминая…
Глава дипломатии Европейского союза Кая Каллас на форуме в Катаре прокомментировала один из тезисов новой доктрины национальной безопасности США, посвящённый Европе. Видео её выступления опубликовала Еврокомиссия. Конечно, критики много, но,…
Член Совета Федерации РФ Алексей Пушков проинформировал о том, что власти не совершают нападок на ЕС, так что держава не стала бы атаковать экономический блок. Сейчас не существует серьёзных распрей, которые могли бы привести к началу противостояния. В Telegram он подчеркнул,…