Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Эксперт по сну Ливви ДиЧикко оценила эффективность популярного в социальных сетях трюка для быстрого засыпания. Ее слова приводит Bustle.
Специалистка подтвердила, что способ, который советуют в социальных сетях, действительно, может помочь уснуть за считанные секунды. «Примите удобное положение, выключите свет в комнате, сделайте глубокий вдох и начните быстро моргать в течение 60 секунд. Если сон не приходит, то продолжайте в течение еще одной минуты», — дала она совет.
ДиЧикко назвала этот метод безопасным и простым. Он работает, так как заставляет мозг сосредоточиться на нейтральной задаче и отвлечься от посторонних мыслей в голове, пояснила спикер. По ее мнению, это особенно полезно при тревожности и волнении. Кроме того, эксперт добавила, что, согласно некоторым исследованиям, мозг воспринимает моргание как короткий сон — это может быть еще одной причиной эффективности этого трюка.
Руководитель офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов* (внесён в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга) неожиданно перешёл на русский язык во время итоговой пресс-конференции в Абу-Даби. Как сообщает агентство ТАСС со ссылкой…
Доцент кафедры политического анализа РЭУ им. Плеханова, участник экспертного совета «Офицеров России» Александр Перенджиев в разговоре с NEWS.ru заявил, что государства Европы, которые дружественно настроены к киевскому режиму, содействуют нацизму.…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова отреагировала на высказывания языкового омбудсмена Украины Елены Ивановской, касающиеся русского языка, процитировав советскую кинокартину «Мимино». В ходе брифинга дипломат напомнила эпизод из фильма, где…
На Камчатке в результате нападения бурого медведя погиб сторож туристической базы, который четыре дня не выходил на связь с работодателями. Как сообщает РИА Новости со ссылкой на региональные правоохранительные органы,…
План президента США Дональда Трампа по организации поставок российского дизельного топлива провалился. Танкеры, направлявшиеся к побережью страны, изменили курс после отказа потенциальных покупателей принимать груз, пишет The Wall Street Journal.…
Начальные признаки эректильной дисфункции вовсе не означают, что эрекция исчезает полностью. Врач-уролог Виктория Шадеркина, научный руководитель Uroweb.ru, в беседе с «Газетой.Ru» назвала три неочевидных симптома этого недуга. Речь идёт об…