Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Эксперт по сну Ливви ДиЧикко оценила эффективность популярного в социальных сетях трюка для быстрого засыпания. Ее слова приводит Bustle.
Специалистка подтвердила, что способ, который советуют в социальных сетях, действительно, может помочь уснуть за считанные секунды. «Примите удобное положение, выключите свет в комнате, сделайте глубокий вдох и начните быстро моргать в течение 60 секунд. Если сон не приходит, то продолжайте в течение еще одной минуты», — дала она совет.
ДиЧикко назвала этот метод безопасным и простым. Он работает, так как заставляет мозг сосредоточиться на нейтральной задаче и отвлечься от посторонних мыслей в голове, пояснила спикер. По ее мнению, это особенно полезно при тревожности и волнении. Кроме того, эксперт добавила, что, согласно некоторым исследованиям, мозг воспринимает моргание как короткий сон — это может быть еще одной причиной эффективности этого трюка.
Легкомоторный самолет врезался в 109-этажный небоскреб Чайна-Цзунь, являющийся самым высоким зданием Пекина, сообщает телеканал CNN. Опубликованные в социальных сетях кадры запечатлели падение обломков воздушного судна с высоты. На земле рядом…
В Тюмени Ленинский районный суд завершил рассмотрение уголовного дела в отношении 43-летнего водителя такси. Осенью 2024 года по его вине произошло дорожно-транспортное происшествие, унесшее жизни двух пассажиров. Об этом сообщает…
В Екатеринбурге на озере Балтым обнаружили тело 19-летнего молодого человека, который утонул еще в понедельник, 22 июня. Об этом сообщает URA.RU. Поиски пропавшего юноши длились пять дней — все это…
Министр обороны Российской Федерации Андрей Белоусов дал высокую оценку деятельности своего предшественника на этом посту Сергея Иванова. Он охарактеризовал его как опытного государственного и военного деятеля. Об этом в пятницу,…
В аналитической публикации китайского издания Sohu говорится о том, что премьер-министру Италии Джордже Мелони пришлось унизиться, принеся публичные извинения президенту США Дональду Трампу. Эксклюзивный перевод статьи в пятницу, 26 июня,…
Министерство финансов и бюджетной политики Белгородской области объявило о поиске банка для открытия возобновляемой кредитной линии. Максимальная сумма заимствований составит 4,9 миллиарда рублей, а срок действия договора ограничен 731 днем.…