Эксперт по питанию Артем Верис рассказал о популярных детокс-диетах, которые вызывают гормональные сбои и набор веса. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам эксперта, один из наиболее распространенных вредных советов, – это призыв к соблюдению детокс-диет, которые якобы помогают очистить организм от токсинов. Верис отмечает, что здоровый организм способен самостоятельно избавляться от токсинов с помощью таких органов, как почки, печень, легкие, желудочно-кишечный тракт и мочевыводящие пути.
Более того, детокс-диеты обычно очень низкокалорийные, что может привести к недостатку необходимых питательных веществ и, как следствие, к гормональным сбоям и набору веса, подчеркивает Верис.
Другое частое заблуждение заключается в том, что для снижения веса необходимо полностью отказаться от углеводов и сладостей. Верис предупреждает, что полное исключение углеводов из рациона может привести к потере веса, но также может вызвать дефицит селена, магния, фосфора, витаминов группы В и С.
Ранее врач-невролог Ринат Богданов рассказал о наиболее эффективных методах избежать инсульта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Соединенные Штаты приостановили передачу Израилю 900-килограмовых и 230-килограмовых бомб. Это следует из заявления Министерства обороны США. Отмечается, что речь идет о 1,8 тысячи бомб в 900 килограммов и 1,7 тысячи бомб в…
Глава немецкого Минюста Марко Бушман считает, что коррупция является тройной проблемой для киевского режима. Такой информацией делится DPA. Политик подчеркнул, что денежные средства, которые нужно было израсходовать на оснащение войск,…
Белорусский лидер Александр Лукашенко велел милиции обеспечить безопасность польского судьи Томаса Шмидта, который попросил политического убежища в РБ. Соответствующее заявление политик сделал в ходе общения с журналистами после мероприятий, посвященных…
Глава киевского режима Владимир Зеленский снял с должности руководителя Управления государственной охраны Украины. Такой информацией делится издание «Страна.ua», ссылаясь на указ Зеленского. Известно, что Рудь находился на данном посту с 2019 года.…
Глава Республики Беларусь Александр Лукашенко призвал не допустить начала новой мировой войны. Соответствующее заявление политик сделал, выступая на церемонии возложения венков и цветов к монументу Победы в рамках патриотической акции…
В Хельсинки неизвестные осквернили памятник воинам Красной армии. Такой информацией делится RT, ссылаясь на независимого журналиста из Финляндии Кости Хейсканена. Отмечается, что каменный монумент и табличка с именами солдат были залиты краской красного цвета. В настоящее…