Эксперт по питанию Артем Верис рассказал о популярных детокс-диетах, которые вызывают гормональные сбои и набор веса. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам эксперта, один из наиболее распространенных вредных советов, – это призыв к соблюдению детокс-диет, которые якобы помогают очистить организм от токсинов. Верис отмечает, что здоровый организм способен самостоятельно избавляться от токсинов с помощью таких органов, как почки, печень, легкие, желудочно-кишечный тракт и мочевыводящие пути.
Более того, детокс-диеты обычно очень низкокалорийные, что может привести к недостатку необходимых питательных веществ и, как следствие, к гормональным сбоям и набору веса, подчеркивает Верис.
Другое частое заблуждение заключается в том, что для снижения веса необходимо полностью отказаться от углеводов и сладостей. Верис предупреждает, что полное исключение углеводов из рациона может привести к потере веса, но также может вызвать дефицит селена, магния, фосфора, витаминов группы В и С.
Ранее врач-невролог Ринат Богданов рассказал о наиболее эффективных методах избежать инсульта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
25 апреля в 12:00 Университет «Синергия» приглашает абитуриентов и их родителей на день открытых дверей. Каждый участник сможет выбрать индивидуальный маршрут поступления — от цифровых специальностей до творческих и управленческих…
Посольство Японии в Москве заявило, что Токио не рассматривает возможность передачи вооружений Киеву. Об этом пишет РИА Новости. Дипломаты отметили, что Япония до сих пор не поставляла Украине летальное и…
Глава офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов* заявил, что Киев имеет некое «решение» по вопросу Донбасса, которое «удовлетворит» граждан Украины и не будет подразумевать территориальных уступок. Об этом пишет «Интерфакс-Украина». Буданов*…
Пресс-секретарь КПРФ депутат Госдумы Александр Ющенко заявил, что слова главы партии Геннадия Зюганова о повторении сценария 1917 года осенью были интерпретированы неправильно. Об этом пишут «Ведомости». «СМИ очень любят обрезать…
В рамках выставки «Жириновский. Продолжение. ЛДПР» прошёл круглый стол, посвящённый перспективам развития фермерства в России. Модератором дискуссии выступил советник Руководителя Центрального Аппарата ЛДПР Виталий Храмушин. В своём выступлении он обозначил…
В Московском доме национальностей состоялась презентация монографии Сергея Иванникова и Алексея Кочеткова «Латышский нацизм. Долгая дорога в бездну». Площадка, традиционно ориентированная на серьёзный разговор о межнациональных отношениях, предоставила авторам возможность…