Эксперт по питанию Артем Верис рассказал о популярных детокс-диетах, которые вызывают гормональные сбои и набор веса. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам эксперта, один из наиболее распространенных вредных советов, – это призыв к соблюдению детокс-диет, которые якобы помогают очистить организм от токсинов. Верис отмечает, что здоровый организм способен самостоятельно избавляться от токсинов с помощью таких органов, как почки, печень, легкие, желудочно-кишечный тракт и мочевыводящие пути.
Более того, детокс-диеты обычно очень низкокалорийные, что может привести к недостатку необходимых питательных веществ и, как следствие, к гормональным сбоям и набору веса, подчеркивает Верис.
Другое частое заблуждение заключается в том, что для снижения веса необходимо полностью отказаться от углеводов и сладостей. Верис предупреждает, что полное исключение углеводов из рациона может привести к потере веса, но также может вызвать дефицит селена, магния, фосфора, витаминов группы В и С.
Ранее врач-невролог Ринат Богданов рассказал о наиболее эффективных методах избежать инсульта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший депутат Рижской думы Руслан Панкратов заявил РИА Новости, что действия Литвы, призывающей не допускать российских и белорусских спортсменов к соревнованиям в Европе, продиктованы страхом перед любым ослаблением антироссийского консенсуса…
Киев не сможет наладить собственный выпуск ракет-перехватчиков для ЗРК Patriot, несмотря на обещания, которые, якобы, получил Владимир Зеленский от Дональда Трампа во время недавней встречи в Белом доме. Об этом…
Мосгорсуд огласил приговор научной журналистке Дарье Шипачевой. Ее признали виновной в государственной измене, сообщает ТАСС. Судья назначил наказание в виде 12 лет лишения свободы с отбыванием в колонии общего режима.…
В Бурятии стартовало производство инновационного радиофармпрепарата для раннего выявления опухолей головного мозга. Препарат 18F-FET (фторэтилтирозин) начали выпускать на базе Центра ядерной медицины в Улан-Удэ. Об этом сообщили в Корпорации развития…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян сделал резкое заявление о будущем Евразийского экономического союза, фактически поставив его существование под вопрос. Глава армянского правительства заявил, что если по армянскому вопросу не будет найдено…
В Тольятти сотрудники полиции задержали 55-летнего местного жителя, которого подозревают в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью 43-летнего мужчины. Информацию о задержании распространили в ГУ МВД по Самарской области. События развернулись…