Эксперт по питанию Артем Верис рассказал о популярных детокс-диетах, которые вызывают гормональные сбои и набор веса. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам эксперта, один из наиболее распространенных вредных советов, – это призыв к соблюдению детокс-диет, которые якобы помогают очистить организм от токсинов. Верис отмечает, что здоровый организм способен самостоятельно избавляться от токсинов с помощью таких органов, как почки, печень, легкие, желудочно-кишечный тракт и мочевыводящие пути.
Более того, детокс-диеты обычно очень низкокалорийные, что может привести к недостатку необходимых питательных веществ и, как следствие, к гормональным сбоям и набору веса, подчеркивает Верис.
Другое частое заблуждение заключается в том, что для снижения веса необходимо полностью отказаться от углеводов и сладостей. Верис предупреждает, что полное исключение углеводов из рациона может привести к потере веса, но также может вызвать дефицит селена, магния, фосфора, витаминов группы В и С.
Ранее врач-невролог Ринат Богданов рассказал о наиболее эффективных методах избежать инсульта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американская военная разведка фиксирует развитие Китаем космических систем вооружения, способных создать серьезную угрозу спутникам США и государств НАТО. В докладе Разведывательного управления Министерства обороны США (DIA) о рисках безопасности в…
Глава киевского режима Владимир Зеленский выразил нежелание связываться по телефону со своим российским президентом Владимиром Путиным для обсуждения мирного процесса, аргументировав это неизбежно официальным и лишенным конкретики характером подобного диалога.…
Президент США Дональд Трамп в эфире телеканала Fox News высказался о ситуации в европейских странах, указав на серьезные проблемы, с которыми, по его мнению, столкнулся регион. Об этом во вторник,…
Массовое негодование охватило социальные сети среди жителей Украины после того, как в подвальном помещении одного из домов под Киевом была найдена тайная тюрьма. Внутри удерживались несколько десятков мирных граждан, многие…
Британский словарь английского языка Collins объявил существительное «моггинг» словом 2026 года. Соответствующая информация появилась на официальном сайте издания. Об этом во вторник, 3 ноября, сообщает ТАСС. Согласно пояснению словаря, «моггинг»…
Военный эксперт Ян Гагин, представляющий Совет по внешней и оборонной политике, в разговоре с NEWS.ru высказал предположение, что Европа способна начать противостояние с Россией, используя в качестве основного инструмента поляков.…