Эксперт по питанию Артем Верис рассказал о популярных детокс-диетах, которые вызывают гормональные сбои и набор веса. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам эксперта, один из наиболее распространенных вредных советов, – это призыв к соблюдению детокс-диет, которые якобы помогают очистить организм от токсинов. Верис отмечает, что здоровый организм способен самостоятельно избавляться от токсинов с помощью таких органов, как почки, печень, легкие, желудочно-кишечный тракт и мочевыводящие пути.
Более того, детокс-диеты обычно очень низкокалорийные, что может привести к недостатку необходимых питательных веществ и, как следствие, к гормональным сбоям и набору веса, подчеркивает Верис.
Другое частое заблуждение заключается в том, что для снижения веса необходимо полностью отказаться от углеводов и сладостей. Верис предупреждает, что полное исключение углеводов из рациона может привести к потере веса, но также может вызвать дефицит селена, магния, фосфора, витаминов группы В и С.
Ранее врач-невролог Ринат Богданов рассказал о наиболее эффективных методах избежать инсульта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Махачкале трое людей в масках открыли огонь во дворе жилого дома, ранив двух человек. Об этом сообщает Telegram-канал Mash Gor. Известно, что нападавшие приехали на белой Lada по улице…
Министр Финансов Соединённых Штатов Америки Скотт Бессент высказался по поводу начавшегося на прошлой неделе нападения Вооружённых сил на иранскую территорию, рассказав о ближайших целях данной специальной операции. В ходе диалога с местным телевизионным каналом Fox он проинформировал…
Пока США сосредоточены на давлении на Иран, Китай, похоже, готовит собственный стратегический шаг. По информации «Ридус», председатель КПК Си Цзиньпин утвердил проект социально-экономического развития на 2026–2030 годы, который предусматривает жесткие…
Экс-сотрудник Министерства Иностранных Дел Австрии Клеменс Фишер проинформировал о том, что лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп не доволен тем, как проходит начатая Вооружёнными силами страны неделей ранее спецоперация в Ближневосточном регионе. В ходе диалога…
В Таиланде участились рейды полиции, особенно на Пхукете, и туристам из России стоит быть внимательнее. Проверяют документы, личные вещи и ищут вейпы и электронные сигареты, которые запрещены в стране. Нарушение…
Глава пресс-службы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова предупредила о серьёзнейших проблемах, столкновение с которыми станет неизбежным для входящих в состав ЕС государств в обозримом будущем. В ходе диалога с РИА Новости она подчеркнула, что новый виток…