Специалист по ментальным вопросам Павел Шеленговский дал советы по борьбе со стрессом. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Эксперт объяснил, что у людей возникает чувство стресса по нескольким причинам. Обиды, неприятные ситуации могут повлиять на это. Эксперт посоветовал принимать стресс, но отпускать его. По словам Павла Шеленговского, сильный эмоциональный удар длится не более 10–12 минут.
Он подчеркнул, что важно научиться упаравлять эмоциями на работе. Всегда нужно себя окружать людьми, которые успешны и мотивированы на высокие достижения, подчеркнул эксперт.
Специалист по ментальным вопросам считает, что важно в свою жизнь добавить спорт. Это помогает улучшить жизнь, объяснил он. После спорта можно помедитировать или выпить успокаивающий чай на травах.
Ранее психоаналитик Смолярчук предупредил, что нелюбовь к Новому году может говорить о депрессии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Красноярском крае произошло смертельное ДТП с участием легкового автомобиля и лошади. Как сообщает региональное МВД, авария случилась на 17-м километре трассы Шарыпово — Ужур — Балахта. 19-летний водитель ВАЗ-21124…
Кипрский журналист Алекс Христофору в эфире своего YouTube-канала выразил мнение, что Владимиру Зеленскому на фоне недовольства украинцев стоит опасаться повторения инцидента, подобного стрельбе на ужине с участием президента США Дональда…
Беляши, сосиски в тесте, пирожки и булочки можно отнести к категории угощений, которые не предоставляют организму никакой пользы, но потенциально могут нанести вред. Так считает врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков. Его…
В воскресенье, 26 апреля, состоялся финал седьмого сезона популярного шоу «Маска», который был транслирован из Государственного Кремлевского Дворца. В решающем этапе соревнования участвовали четыре финалиста. О том, кто стал победителем…
За нарушение правил пожарной безопасности при приготовлении шашлыка на дачных участках россиянам может грозить штраф до 15 тысяч рублей, а в случае возникновения пожара — до 50 тысяч рублей. Об…
Аналитики компании «Корпорэйт Трэвел» в беседе с РИА Новости подсчитали: россияне могут отправиться без визы в 86 государств, а ещё 38 стран предлагают упрощённый въезд через электронное разрешение или штамп…