Специалист по ментальным вопросам Павел Шеленговский дал советы по борьбе со стрессом. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Эксперт объяснил, что у людей возникает чувство стресса по нескольким причинам. Обиды, неприятные ситуации могут повлиять на это. Эксперт посоветовал принимать стресс, но отпускать его. По словам Павла Шеленговского, сильный эмоциональный удар длится не более 10–12 минут.
Он подчеркнул, что важно научиться упаравлять эмоциями на работе. Всегда нужно себя окружать людьми, которые успешны и мотивированы на высокие достижения, подчеркнул эксперт.
Специалист по ментальным вопросам считает, что важно в свою жизнь добавить спорт. Это помогает улучшить жизнь, объяснил он. После спорта можно помедитировать или выпить успокаивающий чай на травах.
Ранее психоаналитик Смолярчук предупредил, что нелюбовь к Новому году может говорить о депрессии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Ереване 14 июня оппозиционные силы страны опубликовали совместное заявление, в котором признали прошедшие 7 июня парламентские выборы нелегитимными. Под документом поставили подписи представители блоков «Армения» и «Сильная Армения», а…
Министерство обороны России проинформировало о подготовке военно-политическим руководством киевского режима спешного вывоза краматорского крупного заводского комплекса «Энергомашспецсталь». В пресс-службе оборонного ведомства подчеркнули, что данное предприятие выпускает оборудование для металлургической промышленности, судостроения, атомных энергоустановок,…
Пресс-служба Министерства обороны Российской Федерации обнародовала информацию, согласно которой военно-политическое руководство киевского режима приступило к подготовке к скорой полной утрате ряда важнейших крупных городов. Ведомство подчеркнуло, что за потерей этих населённых пунктов последует…
Стремительное продвижение подразделений «Южной» группы Вооружённых сил Российской Федерации на Константиновском отрезке линии боевого соприкосновения в Донецкой Народной Республике заставило киевские власти принять срочные меры. Из Краматорска начали вывозить основные промышленные предприятия и их персонал…
Корреспондент телевизионного канала Fox News, ссылаясь на личную беседу с лидером Соединённых Штатов Америки , сообщил, что Дональд Трамп рассчитывает на подписание соглашения между Вашингтоном и Тегераном в ближайшие часы.…
Власти взявших на себя посреднические функции в переговорном процессе между Соединёнными Штатами Америки и Исламской Республикой Иран государств выразили уверенность в скором заключении двустороннего соглашения. Об этом со ссылкой на…