Эксперт в области физической культуры и спорта Гэри О’Донован рассказал, как даже редкие занятия спортом влияют на здоровье человека. Об этом сообщает The Guardian.
По словам эксперта, занятия спортом один-два раза в неделю могут приносить такую же пользу для здоровья, как и более частые тренировки.
О’Донован сослался на исследование Массачусетской больницы, в котором он также принимал участие. Анализ данных более 10 тысяч участников показал, что занятия спортом по выходным значительно снижают риск возникновения более 200 различных заболеваний. В то же время, регулярные тренировки, выполняемые чаще, дают такие же преимущества для здоровья.
Кроме того, О’Донован заметил, что среди тех, кто тренируется один-два раза в неделю, риск развития деменции оказался ниже по сравнению с теми, кто вовсе не занимается спортом. Это говорит о том, что физическая активность приносит пользу мозгу.
Ранее невролог Алексей Кудряшов предупредил россиян о том, что колебания атмосферного давления, превышающие 20 единиц, могут способствовать увеличению случаев некоторых форм инсульта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Во время переговоров с Дональдом Трампом глава Китайской Народной Республики Си Цзиньпин резко осудил действия японского премьер-министра Санаэ Такаити. Речь шла о наращивании военного потенциала Японии — эта тема стала…
В Кировском районе Донецка мужчина получил ранения в результате атаки ударного беспилотника. Об этом сообщил глава города Алексей Кулемзин в своем Telegram-канале. По предварительной информации, пострадавшим оказался мужчина 1966 года…
79-летняя народная артистка России Татьяна Васильева откровенно поделилась воспоминаниями о своём детстве в программе «Звёзды сошлись». Актриса рассказала, что её мать часто прибегала к физическим наказаниям. Васильева уточнила, что такие…
Аргентинский нападающий «Интер Майами» Лионель Месси был вынужден покинуть поле во время матча регулярного чемпионата MLS против «Филадельфия Юнион» из-за подозрения на травму. Об этом сообщает MLS Soccer. Он действительно…
В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале кардиолог Герман Гандельман представил вниманию зрителей салат, способствующий поддержанию здоровья сердца и сосудов. Врач назвал винегрет блюдом, которое заслуживает места в рационе…
Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев в интервью РИА Новости заявил, что стратегическим партнером Москвы является братский народ Армении, а не любой ее начальник. Он подчеркнул, что Россия всегда исторически близка…