Эксперт в области физической культуры и спорта Гэри О’Донован рассказал, как даже редкие занятия спортом влияют на здоровье человека. Об этом сообщает The Guardian.
По словам эксперта, занятия спортом один-два раза в неделю могут приносить такую же пользу для здоровья, как и более частые тренировки.
О’Донован сослался на исследование Массачусетской больницы, в котором он также принимал участие. Анализ данных более 10 тысяч участников показал, что занятия спортом по выходным значительно снижают риск возникновения более 200 различных заболеваний. В то же время, регулярные тренировки, выполняемые чаще, дают такие же преимущества для здоровья.
Кроме того, О’Донован заметил, что среди тех, кто тренируется один-два раза в неделю, риск развития деменции оказался ниже по сравнению с теми, кто вовсе не занимается спортом. Это говорит о том, что физическая активность приносит пользу мозгу.
Ранее невролог Алексей Кудряшов предупредил россиян о том, что колебания атмосферного давления, превышающие 20 единиц, могут способствовать увеличению случаев некоторых форм инсульта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что руководитель канадского Кабмина Марк Карни в ходе телефонного разговора с Владимиром Зеленским обсудил новое соглашение между Вашингтоном и Москвой. В ходе переговорного…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что масштабные акции протеста, охватившие ряд европейских государств, включая Париж и Мадрид, стали прямым следствием курса западных элит на финансирование конфликтов за счет…
Необходимо помнить о том, что именно неверная санкционная политика в отношении Российской Федерации лишает французов экономического будущего, поскольку европейский бизнес и граждане вынуждены платить за электроэнергию до 10 раз больше,…
Дональд Трамп заявил, что Владимир Зеленский по непонятным причинам не хочет заключать мирное соглашение по Украине. Об этом президент США рассказал журналистам на авиабазе Эндрюс по возвращении в Белый дом…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что мошенники все активнее осваивают эзотерическую нишу: аферисты выдают себя за тарологов, астрологов и экстрасенсов, обещая снять порчу или вернуть удачу. Это направление…
В воскресенье вечером член Государственной Думы Российской Федерации в ходе диалога с интернет-изданием RT проинформировал о том, что незавершенное капитальное строительство — будь то жилой дом с возведенным фундаментом, гараж…