Эксперт в области физической культуры и спорта Гэри О’Донован рассказал, как даже редкие занятия спортом влияют на здоровье человека. Об этом сообщает The Guardian.
По словам эксперта, занятия спортом один-два раза в неделю могут приносить такую же пользу для здоровья, как и более частые тренировки.
О’Донован сослался на исследование Массачусетской больницы, в котором он также принимал участие. Анализ данных более 10 тысяч участников показал, что занятия спортом по выходным значительно снижают риск возникновения более 200 различных заболеваний. В то же время, регулярные тренировки, выполняемые чаще, дают такие же преимущества для здоровья.
Кроме того, О’Донован заметил, что среди тех, кто тренируется один-два раза в неделю, риск развития деменции оказался ниже по сравнению с теми, кто вовсе не занимается спортом. Это говорит о том, что физическая активность приносит пользу мозгу.
Ранее невролог Алексей Кудряшов предупредил россиян о том, что колебания атмосферного давления, превышающие 20 единиц, могут способствовать увеличению случаев некоторых форм инсульта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Трагический инцидент произошел на вершине горы Монроло в индонезийской провинции Южный Сулавеси, где в результате удара молнии погиб один турист, еще четверо получили травмы. Об этом сообщает агентство ANTARA со…
В понедельник, 25 мая, в Москве ожидается переменная облачность с прояснениями, кратковременные дожди и температура воздуха до плюс 20 градусов. Такими сведениями о погоде поделился ведущий специалист центра погоды «Фобос»…
Глава Горловки Иван Приходько в своем канале на платформе «Макс» сообщил об очередной атаке украинских беспилотников на Калининский район города. По его данным, в результате сброса взрывных устройств с дронов…
Зумеры могут осознанно ограничивать использование гаджетов, стремясь защитить свою психику от чрезмерного потока информации. К такому выводу пришла социальный психолог Лалена Бакаева. Ее цитирует «Абзац». В разговоре с изданием она…
В Европе надеются, что нынешние лидеры Евросоюза, придерживающиеся русофобских взглядов, уступят место политикам, далеким от стремления нанести стратегическое поражение России, сообщает издание Junge Welt. Германия, согласно тексту статьи, снова видит…
43-летний комик Илья Соболев поделился своими мыслями о решении оставить популярный проект. Резидент Comedy Club ушел из «Шоу Воли» в начале мая, проработав на проекте три года. Его место занял…