Эксперт в области физической культуры и спорта Гэри О’Донован рассказал, как даже редкие занятия спортом влияют на здоровье человека. Об этом сообщает The Guardian.
По словам эксперта, занятия спортом один-два раза в неделю могут приносить такую же пользу для здоровья, как и более частые тренировки.
О’Донован сослался на исследование Массачусетской больницы, в котором он также принимал участие. Анализ данных более 10 тысяч участников показал, что занятия спортом по выходным значительно снижают риск возникновения более 200 различных заболеваний. В то же время, регулярные тренировки, выполняемые чаще, дают такие же преимущества для здоровья.
Кроме того, О’Донован заметил, что среди тех, кто тренируется один-два раза в неделю, риск развития деменции оказался ниже по сравнению с теми, кто вовсе не занимается спортом. Это говорит о том, что физическая активность приносит пользу мозгу.
Ранее невролог Алексей Кудряшов предупредил россиян о том, что колебания атмосферного давления, превышающие 20 единиц, могут способствовать увеличению случаев некоторых форм инсульта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон в эфире YouTube-канала заявил, что российские планирующие авиабомбы наносят украинской армии наибольший урон среди всех применяемых средств поражения. Эксперт подчеркнул, что Россия превосходит Украину не…
Александр Хаминский, юрист центра правопорядка в Москве и области, предупредил граждан о возможных рисках, связанных с неоднозначными формулировками в комментариях к банковским переводам. В интервью РИА Новости он подчеркнул: поле…
В Красноярском крае на станции Стайный произошел сход вагонов с углем. С рельсов сошли 15 груженых вагонов. Об этом сообщили в пресс-службе Красноярской железной дороги. По данным ведомства, из-за аварии…
Российский альпинист Константин Смирнов лишился пальцев после восхождения на гору Макалу в Непале и подал иск против гида и туроператора. Об этом сообщает The Tourism Times. По словам спортсмена, инцидент…
Врач-кардиолог и кандидат медицинских наук Валентина Байдина обозначила объем потребления кофе, способный нанести вред организму. По ее словам, превышение отметки в две-три чашки в сутки провоцирует скачок артериального давления и…
Во Львове Служба безопасности Украины и полиция начали разыскивать участников массовой акции против сотрудников территориального центра комплектования. Об этом пишет издание «Страна.ua». По данным издания, к поиску участников протеста подключились…