Эксперт в области физической культуры и спорта Гэри О’Донован рассказал, как даже редкие занятия спортом влияют на здоровье человека. Об этом сообщает The Guardian.
По словам эксперта, занятия спортом один-два раза в неделю могут приносить такую же пользу для здоровья, как и более частые тренировки.
О’Донован сослался на исследование Массачусетской больницы, в котором он также принимал участие. Анализ данных более 10 тысяч участников показал, что занятия спортом по выходным значительно снижают риск возникновения более 200 различных заболеваний. В то же время, регулярные тренировки, выполняемые чаще, дают такие же преимущества для здоровья.
Кроме того, О’Донован заметил, что среди тех, кто тренируется один-два раза в неделю, риск развития деменции оказался ниже по сравнению с теми, кто вовсе не занимается спортом. Это говорит о том, что физическая активность приносит пользу мозгу.
Ранее невролог Алексей Кудряшов предупредил россиян о том, что колебания атмосферного давления, превышающие 20 единиц, могут способствовать увеличению случаев некоторых форм инсульта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Кондиционер помогает пережить жару, однако слишком холодный воздух способен спровоцировать реакцию организма в виде насморка, першения в горле и кашля. Врач-оториноларинголог Наталья Лямкина в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» объяснила…
Посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник заявил РИА Новости, что жители Украины вынуждены платить значительные суммы за уклонение от военной службы. По его словам, стоимость таких попыток достигает…
Россия создала для Японии серьёзные сложности в рамках ООН. Об этом сообщают китайские политические аналитики, опубликовав статью в издании Sohu. АБН24 представляет эксклюзивный пересказ статьи. В публикации говорится, что в…
Увеличение массы тела в период вынашивания ребенка представляет собой физиологический процесс, обусловленный не только ростом плода, но и трансформациями в женском организме. Ни в коем случае не следует пытаться избежать…
Актрису Хайден Панеттьери несколько раз выносили из дома на носилках после ссор с бойфрендом. Соседка покойной актрисы утверждает, что та дважды оказывалась в больнице после конфликтов с Брайаном Хикерсоном. Об…
Российские работодатели получили возможность формировать будущую пенсию сотрудников за счет корпоративных пенсионных программ (КПП). Действующее законодательство разрешает компаниям направлять на эти цели до 12% от фонда оплаты труда (ФОТ), при…