Фото: mos.ru
От 60% до 80% людей сталкиваются с постотпускной хандрой, когда яркие впечатления от отдыха резко контрастируют с серыми буднями. Как рассказала «Газете.Ru» директор по персоналу компании AstraZeneca Алина Манцева, первые дни после возвращения часто сопровождаются упадком мотивации и усталостью, словно отпуска и не было.
Чтобы мягко вернуться в рабочий режим, эксперт советует не бросаться сразу в сложные задачи, а начать с планирования и обсуждения проектов с коллегами. Отличным переходным этапом может стать обучение. Так, например, короткие курсы или тренинги, которые помогают настроиться на рабочий лад без резкого погружения в рутину.
В компании AstraZeneca каждую осень проводят двухнедельный марафон развития с вебинарами от экспертов, от цифровых навыков до нейрофизиологии. По словам сотрудников, это помогает перезагрузиться и найти новые цели.
Если дел слишком много, помогут техники тайм-менеджмента: матрица Эйзенхауэра для расстановки приоритетов, метод «съесть лягушку» для решения сложных задач и «Помодоро» для предотвращения выгорания.
Ранее Роструд опубликовал документ, в котором указал, что продолжительность рабочего дня в праздничные дни должна быть сокращена на один час. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
В официальных магазинах приложений AppStore и Google Play можно наткнуться на мошенническую программу, замаскированную под обычный сервис. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» предупредил россиян специалист по инфраструктуре мобильных приложений…
Сотрудник ФСБ ликвидировали мужчину, который был причастен к к подготовке теракта против военного в Ставрополе. Информацией поделилась пресс-служба ведомства. «При попытке задержания злоумышленник оказал вооруженное сопротивление <...> и был нейтрализован…
Недавно стало известно о гибели актера Дмитрия Марфина, известного по ролям в популярных сериалах, таких как «СашаТаня», «Кулагины». По словам его коллеги Валерии Варченко, причиной внезапной кончины стал оторвавшийся тромб,…
Двое уроженцев Таджикистана были приговорены 14 годам лишения свободы за подготовку теракта в школе в городе Дебальцево в Донецкой народной республике (ДНР). Об этом пишет ТАСС. Один из фигурантов согласился…
На юго-востоке Польши власти закрыли два аэропорта для полетов. Это связано с объявлением воздушной тревоги на территории Украины. Об этом сообщило Польское агентство авианавигационного обслуживания. По данным источника, полеты временно…
Произошедший на орбите Земли радиационный шторм может быть опасен для астронавтов. Об этом предупредили специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, сославшись на Национальное управление океанических и атмосферных исследований (NOAA). Как…