Специалист по питанию Маргарита Львова в разговоре с «Известиями» сообщила, что чай содержит танины, которые препятствуют усвоению железа из еды.
«Лучше не смешивать чай с едой и отделять основной приём пищи и чаепитие», — рекомендовала она.
Львова уточнила, что безопасная доза чая — 400 мл в сутки. По её словам, лучше пить его в первой половине. «Если у человека нет почечной недостаточности, повышенного содержания мочевой кислоты и мочекаменной болезни», — поделилась эксперт.
Она посоветовала пить чай через 40 минут после приёма пищи.
Напомним, диетолог Елена Соломатина рассказала, что привычное сочетание кофе или чая с молоком оказывает противоречивое воздействие на организм. Она пояснила, что молоко содержит казеин и в сочетании с кофе или чаем, этот белок начинает взаимодействовать с молекулами полифенолов и катехинов, следовательно, не позволяет им полностью проявить свою активность.
Ранее диетолог Михалева рассказала, кому не стоит пить кофе. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Левитт за несколько часов до стрельбы в отеле Washington Hilton упомянула в интервью Fox News, что «в зале прозвучит несколько выстрелов», имея в виду метафорическое описание предстоящей речи Дональда Трампа. Об этом сообщают…
Гидрометцентр России предупредил о «желтом» уровне погодной опасности в Московском регионе из-за приближающегося ненастья. В столице и Подмосковье метеорологи прогнозируют интенсивные осадки, которые сначала будут представлять собой дождь, а затем…
Министр обороны России Андрей Белоусов и председатель государственных дел КНДР Ким Чен Ын в ходе встречи в Пхеньяне в воскресенье утвердили переход военных связей двух стран на долгосрочную основу. Об этом сообщили в Минобороны РФ. Профильные ведомства подготовят…
Ирландский журналист Чей Боуз в социальной сети выразил недовольство по поводу фотографии посла Украины в США Ольги Стефанишиной, сделанной во время стрельбы на торжественном ужине с журналистами пула Белого дома.…
В Румынии вступил в силу закон о борьбе с фемицидом, то есть, за убийство женщин. Он предусматривает наказание вплоть до пожизненного заключения, пишет РБК. Власти рассчитывают, что ужесточение меры поможет…
Посол Аргентины в России Энрике Игнасио Феррер Виейра сообщил об уменьшении притока россиянок для рождения детей на территории страны. С таким заявлением дипломат выступил в интервью РИА Новости. Спад спровоцировала реформа. Теперь соискатели паспорта обязаны подтвердить…