Специалист по питанию Маргарита Львова в разговоре с «Известиями» сообщила, что чай содержит танины, которые препятствуют усвоению железа из еды.
«Лучше не смешивать чай с едой и отделять основной приём пищи и чаепитие», — рекомендовала она.
Львова уточнила, что безопасная доза чая — 400 мл в сутки. По её словам, лучше пить его в первой половине. «Если у человека нет почечной недостаточности, повышенного содержания мочевой кислоты и мочекаменной болезни», — поделилась эксперт.
Она посоветовала пить чай через 40 минут после приёма пищи.
Напомним, диетолог Елена Соломатина рассказала, что привычное сочетание кофе или чая с молоком оказывает противоречивое воздействие на организм. Она пояснила, что молоко содержит казеин и в сочетании с кофе или чаем, этот белок начинает взаимодействовать с молекулами полифенолов и катехинов, следовательно, не позволяет им полностью проявить свою активность.
Ранее диетолог Михалева рассказала, кому не стоит пить кофе. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Музыкальный критик Илья Легостаев прокомментировал текущее состояние карьеры Наташи Королевой, отмечая, что певица переживает не самые лучшие времена, после того как ее перестали показывать в телевизионных передачах. Эту информацию приводит…
Военный обозреватель, полковник в отставке Виктор Баранец считает, что лидер киевского режима Владимир Зеленский не согласен на мирные переговоры. Такое мнение он высказал в беседе с «Радио 1». «Зеленский никогда…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова раскритиковала призыв Евросоюза к властям Грузии обеспечить право граждан на протест. Об этом она написала в своем Telegram-канале. Дипломат подчеркнула, что ЕС следует быть…
В Ингушетии начато расследование двух уголовных дел в отношении жителей Назрани, обвиняемых в мошенничестве с пенсионными выплатами. Об этом сообщает пресс-служба МВД республики. Согласно информации, подозреваемые в 2009 году предоставили…
На территории РФ сумма взносов на капремонт, выплачиваемых собственниками квартир, увеличилась с апреля 2023 года больше чем на 6%. Об этом говорится в материале Росстата об индексе потребительских цен в…
В Санкт-Петербурге был задержан мужчина, который использовал своего питбуля для нападения на прохожую женщину и её собаку в Калининском районе. Информацию о задержании 30-летнего местного жителя подтвердили 17 мая в…