Осенью мы реже ощущаем жажду, однако организм, как и в жаркую погоду, испытывает обезвоживание. Вот почему важно соблюдать питьевой режим в осенний сезон, заявила эксперт компании по производству фильтров для воды Мария Кулешова, пишут «Известия».
По ее словам, на фоне перехода от теплого сезона к холодному организм испытывает стресс, который может сопровождаться апатией и потерей работоспособности. Бороться этим поможет питьевой режим — достаточное количество воды благотворно влияет на работу нервной системы и ферментных систем.
Также осенью из-за отопления в домах весьма сухой воздух, а от этого страдает кожа. Вода также поможет напитать ее лучше любого крема.
«Вода, как универсальный растворитель, выводит токсины. При ее недостатке вредные вещества надолго задерживаются в организме, снижая эффективность иммунной защиты. В свою очередь ослабленная иммунная система с меньшей эффективностью борется с вирусами, усугубляя течение болезни», — предостерегла Кулешова.
Она призвала выработать привычку пить необходимое организму количество воды ежедневно — это обезопасит от любых проблем со здоровьем.
«Суточная норма потребления воды постоянна: ежедневно требуется выпивать на менее 1,5-2 литров, либо рассчитать индивидуальней показатель по формуле 30 мг на килограмм массы тела. Чтобы не забыть об очередном приеме воды, заведите будильник или поставьте бутылку на видное место», — подытожила эксперт.
Как сообщала прежде Общественная служба новостей, частые занятия спортом могут помочь в снижении уровня вредного холестерина. Об этом заявила американский кардиолог Лесли Чо.
Россия официально прекратила участие в Европейской конвенции по предупреждению пыток и бесчеловечного или унижающего достоинство обращения или наказания. Об этом сообщил Совет Европы. Российские власти уведомили международную организацию о решении…
В Петропавловской Борщаговке под Киевом начались столкновения после появления информации о том, что в подвале здания якобы удерживают около 40 человек. Собравшиеся попытались прорваться на территорию, после чего против них…
Военный репортер Александр Коц предупредил в своем Telegram-канале, что концентрация бронетехники НАТО у рубежей Калининградской области и потенциальное нападение альянса способны спровоцировать ответный ядерный удар со стороны России. По мнению…
В Дагестане обнаружили тело 34-летней таксистки Динары А., ранее пропавшей при неизвестных обстоятельствах. Женщину нашли закопанной на пустыре возле поселка Новый Хушет, примерно в 15 километрах от Махачкалы. В убийстве…
Премьер-министр Великобритании Энди Бернем продемонстрировал политическую нерешительность, которая может быть замечена российским президентом Владимиром Путиным и использована Москвой в своих интересах. Об этом пишет Spectator. Поводом для такой оценки стали…
Сотрудники правоохранительных органов Дагестана установили и задержали лиц, причастных к жестокому убийству женщины, работавшей водителем. Информацию о задержании подозреваемых подтвердили в МВД республики. Об этом в понедельник, 2 ноября, сообщает…