Фото: Агентство «Москва» / Авилов Александр
Один из способов поддержания продуктивности в период жары состоит в том, чтобы настроить свое рабочее место таким образом, чтобы уменьшить воздействие высокой температуры за окном. Рекомендуется работать в прохладном помещении с кондиционерами или вентиляторами. Об этом в беседе с изданием «Газета.Ru» рассказала карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Ольга Бухвалова.
Бухвалова рассказала, что не стоит забывать о планировании работ во время жары и советует выполнять более тяжелую работу утром или вечером, когда прохладнее. Это поможет избежать перегрева и сохранить энергию. Кроме того, важно поддерживать оптимальный уровень гидратации, пить достаточное количество воды, чтобы компенсировать потерю жидкости из-за жары.
Эксперт отмечает, что обезвоживание может привести к усталости, снижению концентрации и ухудшению работоспособности. Поэтому важно обращать внимание на свое самочувствие, отдыхать и принимать меры для охлаждения при необходимости, чтобы избежать перегрева и сохранить продуктивность.
Также отмечается, что практика методов релаксации, таких как йога, медитация или дыхательные упражнения, может помочь снизить стресс, улучшить фокус и поддержать работоспособность в условиях жары.
Согласно опросу, проведенному сервисами «Работа.ру» и «СберПодбор», лишь 7% опрошенных россиян отметили очень высокую работоспособность в жаркую погоду. 40% оценили свою мотивацию работать летом на среднем уровне, 17% на уровне ниже среднего, а 11% назвали свою работоспособность низкой.
Ранее врач-кардиолог «СМ-Клиника» Людмила Кузнецова заявила, что люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, включая гипертонию, ишемическую болезнь сердца, а также те, кто перенес инфаркт или инсульт, подвержены большему риску воздействия жары. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Председатель Комитета Госдумы по финрынку Анатолий Аксаков предложил Банку России выдавать кредиты цифровыми рублями. Об этом сообщает «Парламентская газета». По его словам, следует попробовать поэкспериментировать, задействовав международный опыт. Например, Китая.…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил журналистам о высокой значимости предстоящих переговоров Владимира Путина с министром иностранных дел Ирана Аббасом Аракчи. По его словам, эту встречу сложно переоценить, учитывая стремительное…
В России обвинили Европу в пролётах украинских ударных дронов над её территорией. Об этом пишет РИА «Новости». С таким заявлением выступил заместитель секретаря Совбеза РФ Алексей Шевцов. По словам чиновника,…
Вооружённые силы России продолжают расширять зону контроля в Сумской области. Согласно информации Telegram-канала «Операция Z: Военкоры Русской весны», штурмовые подразделения группировки войск «Север» вытеснили украинские формирования из села Таратутино и…
Директор департамента финансовой стабильности ЦБ Елизавета Данилова в интервью журналу «Эксперт» сообщила, что доля проблемных потребительских кредитов выросла до 13,1% по сравнению с 9% на начало прошлого года. Об этом…
Помощник президента по экономическим вопросам Максим Орешкин отметил, что ограничения на работу мобильного интернета в последние месяцы практически не оказывают влияния на экономику России. Экономист Алексей Зубец обсудил эту тему…