Преподаватель Российского биотехнологического университета Инга Беляева рассказала о полезности темного шоколада даже для людей, следящих за своим весом.
По ее словам, употребление темного шоколада может помочь снизить уровень стресса, стимулировать выработку эндорфина и серотонина, а также сдерживать организм от переедание, нейтрализуя действие кортизола.
Специалист также отметила, что масло какао, содержащееся в темном шоколаде, богато полезными мононенасыщенными жирными кислотами, которые способствуют ускорению обмена веществ и сжиганию жиров.
По ее словам, употребление не более 25 граммов темного шоколада в день может быть полезным при соблюдении диеты, так как даже небольшой кусочек шоколада может помочь эффективно справиться с голодом.
Однако Беляева предупреждает, что употребление белого и молочного шоколада может быть вредным из-за высокого содержания сахара, животного жира и других добавок.
Ранее сообщалось, что врач Зарема Тен назвала первые признаки появления диабета. По ее словам, находясь в состоянии преддиабета, человек может не испытывать негативных ощущений и жить своей обычной жизнью. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
В Стамбуле демонстранты атаковали офис азербайджанской государственной нефтяной компании SOCAR, сообщает портал Politikus. Тем самым протестующие выразили свое недовольство продолжением поставок нефти в Израиль через порт Джейхан на юго-востоке страны.…
Два сотрудника концертного зала «Крокус Сити Холл» обвиняются в предоставлении услуг, нарушающих требования безопасности, после произошедшего теракта. Об этом сообщает «Коммерсант». Им предъявлены обвинения и наложено ограничение на выезд из…
Популярный у европейцев курорт Магалуф в Испании испытывает жесткий спад посещаемости, вызванный массовыми антитуристическими протестами местных жителей. Об этом информирует Daily Mail. По данным источника, пляжи и улицы курорта остаются…
Руководитель второго департамента Азии внешнеполитического ведомства Российской Федерации Замир Кабулов сообщил, что РФ имеет возможность наладить сотрудничество с афганистанским правительством по сбыту нефти. В диалоге с журналистами телевизионного канала «Россия-24» он отметил, что Москва способна взять…
С 1 июня 2024 года в России при расчете единого пособия на детей начали учитывать алименты. Об этом рассказала ведущий юрист «Европейской юридической службы» Екатерина Туслякова в беседе с Life.ru.…
Венгрия может повлиять на Россию, чтобы завершить конфликт на Украине дипломатическим способом. Об этом в интервью телеканалу ZDF заявил Габриэлюс Ландсбергис, глава министерства иностранных дел Литвы. «Вы знаете, каково мое…