Преподаватель Российского биотехнологического университета Инга Беляева рассказала о полезности темного шоколада даже для людей, следящих за своим весом.
По ее словам, употребление темного шоколада может помочь снизить уровень стресса, стимулировать выработку эндорфина и серотонина, а также сдерживать организм от переедание, нейтрализуя действие кортизола.
Специалист также отметила, что масло какао, содержащееся в темном шоколаде, богато полезными мононенасыщенными жирными кислотами, которые способствуют ускорению обмена веществ и сжиганию жиров.
По ее словам, употребление не более 25 граммов темного шоколада в день может быть полезным при соблюдении диеты, так как даже небольшой кусочек шоколада может помочь эффективно справиться с голодом.
Однако Беляева предупреждает, что употребление белого и молочного шоколада может быть вредным из-за высокого содержания сахара, животного жира и других добавок.
Ранее сообщалось, что врач Зарема Тен назвала первые признаки появления диабета. По ее словам, находясь в состоянии преддиабета, человек может не испытывать негативных ощущений и жить своей обычной жизнью. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Свыше десяти миллионов граждан России смогли безвозмездно пройти обследование репродуктивного здоровья с начала 2026 года. Такую статистику предоставила пресс-служба Федерального фонда обязательного медицинского страхования в беседе с РИА Новости. Рост…
Бывший посол Великобритании в Москве Иэн Прауд выступил с заявлением о коррупции на Украине. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, возможности Владимира Зеленского по присвоению средств значительно превосходят те,…
С 1 октября 2026 года вступает в силу механизм, позволяющий клиентам банков вносить наличные на собственный счет через банкоматы других кредитных организаций с применением Системы быстрых платежей. Соответствующее указание Банка…
С 1 января 2027 года Министерство внутренних дел приступит к реформированию системы выдачи заграничных паспортов. Основанием послужило постановление правительства России под номером 932, а также ранее принятые Федеральные законы №…
В американском штате Джорджия произошла перестрелка, в результате которой получили ранения одиннадцать человек. Об этом информирует РИА Новости. По данным источника, инцидент произошел во время празднования дня рождения, о чём…
В России схему с передачей просроченных кредитных долгов инвалидам хотят закрыть. Поправки в Налоговый кодекс, подготовленные Верховным судом, уже поддержало правительство, сообщили «Ведомости». Речь идет о случаях, когда право требования…