Преподаватель Российского биотехнологического университета Инга Беляева рассказала о полезности темного шоколада даже для людей, следящих за своим весом.
По ее словам, употребление темного шоколада может помочь снизить уровень стресса, стимулировать выработку эндорфина и серотонина, а также сдерживать организм от переедание, нейтрализуя действие кортизола.
Специалист также отметила, что масло какао, содержащееся в темном шоколаде, богато полезными мононенасыщенными жирными кислотами, которые способствуют ускорению обмена веществ и сжиганию жиров.
По ее словам, употребление не более 25 граммов темного шоколада в день может быть полезным при соблюдении диеты, так как даже небольшой кусочек шоколада может помочь эффективно справиться с голодом.
Однако Беляева предупреждает, что употребление белого и молочного шоколада может быть вредным из-за высокого содержания сахара, животного жира и других добавок.
Ранее сообщалось, что врач Зарема Тен назвала первые признаки появления диабета. По ее словам, находясь в состоянии преддиабета, человек может не испытывать негативных ощущений и жить своей обычной жизнью. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Россия увеличила экспорт креветок в денежном выражении на 17% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. За первые шесть месяцев 2026 года зарубежные поставки этой продукции принесли около 76 млн…
Президент США Дональд Трамп подписал прокламацию о введении новых импортных пошлин на беспилотники и комплектующие к ним. В Белом доме объяснили решение необходимостью укрепить национальную безопасность и поддержать американскую отрасль…
Депутат бундестага от партии «Альтернатива для Германии» Маттиас Мосдорф призвал страны Евросоюза воздержаться от действий в Средиземном море, которые Россия может воспринять как провокационные. Его заявление прозвучало на фоне обсуждения…
В аэропорту Ярославля временно ограничили прием и выпуск воздушных судов. Об этом сообщила Росавиация. Ограничения введены в аэропорту Туношна. На время их действия воздушная гавань не сможет принимать прибывающие рейсы…
С начала 2026 года в Германии около 12,5 тысячи смертей могли быть связаны с аномально высокой температурой воздуха. Такую оценку приводит Институт Роберта Коха, входящий в структуру Министерства здравоохранения страны.…
Глава Российского фонда прямых инвестиций и спецпредставитель президента России Кирилл Дмитриев вновь обратился к Хантеру Байдену с призывом рассказать о деятельности его семьи на Украине. Поводом стало выступление американского журналиста-расследователя…