Преподаватель Российского биотехнологического университета Инга Беляева рассказала о полезности темного шоколада даже для людей, следящих за своим весом.
По ее словам, употребление темного шоколада может помочь снизить уровень стресса, стимулировать выработку эндорфина и серотонина, а также сдерживать организм от переедание, нейтрализуя действие кортизола.
Специалист также отметила, что масло какао, содержащееся в темном шоколаде, богато полезными мононенасыщенными жирными кислотами, которые способствуют ускорению обмена веществ и сжиганию жиров.
По ее словам, употребление не более 25 граммов темного шоколада в день может быть полезным при соблюдении диеты, так как даже небольшой кусочек шоколада может помочь эффективно справиться с голодом.
Однако Беляева предупреждает, что употребление белого и молочного шоколада может быть вредным из-за высокого содержания сахара, животного жира и других добавок.
Ранее сообщалось, что врач Зарема Тен назвала первые признаки появления диабета. По ее словам, находясь в состоянии преддиабета, человек может не испытывать негативных ощущений и жить своей обычной жизнью. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Секретарь Высшего совета национальной безопасности Ирана Али Лариджани ответил на слова президента США Дональда Трампа о скором завершении войны и заявил, что Тегеран не намерен прекращать противостояние на таких условиях.…
Главком НАТО в Европе Алексус Гринкевич заявил, что глава киевского режима Владимир Зеленский попросил бы ПВО для Украины, если бы оказался в Сенате. Отвечая на вопрос одного из законодателей на…
Президент России Владимир Путин произвел кадровые перестановки в руководстве МВД. Александр Горовой освобожден от должности первого заместителя министра внутренних дел. На его место назначен Андрей Курносенко, который до этого возглавлял…
Чехия не будет покупать энергоносители у России, независимо от того, как будут меняться цены. Об этом заявил президент страны Петр Павел после переговоров в Вильнюсе с литовским коллегой Гитанасом Науседой.…
Чрезвычайный и полномочный посланник, профессор Дипломатической академии МИД РФ, эксперт по Ближнему Востоку Александр Вавилов увидел историческую параллель в иранском конфликте. Об этом в четверг, 12 марта, сообщает Pravda.Ru. Он…
В программу обучения в автошколах предложили включить базовые навыки обращения с автомобилем. Речь идет о простых действиях, которые, по мнению депутата Госдумы Валерия Горюханова, должен уметь выполнять каждый начинающий водитель:…