Преподаватель Российского биотехнологического университета Инга Беляева рассказала о полезности темного шоколада даже для людей, следящих за своим весом.
По ее словам, употребление темного шоколада может помочь снизить уровень стресса, стимулировать выработку эндорфина и серотонина, а также сдерживать организм от переедание, нейтрализуя действие кортизола.
Специалист также отметила, что масло какао, содержащееся в темном шоколаде, богато полезными мононенасыщенными жирными кислотами, которые способствуют ускорению обмена веществ и сжиганию жиров.
По ее словам, употребление не более 25 граммов темного шоколада в день может быть полезным при соблюдении диеты, так как даже небольшой кусочек шоколада может помочь эффективно справиться с голодом.
Однако Беляева предупреждает, что употребление белого и молочного шоколада может быть вредным из-за высокого содержания сахара, животного жира и других добавок.
Ранее сообщалось, что врач Зарема Тен назвала первые признаки появления диабета. По ее словам, находясь в состоянии преддиабета, человек может не испытывать негативных ощущений и жить своей обычной жизнью. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо высказался о набирающем обороты скандале с воровством в высших эшелонах власти Украины. Его цитирует ТАСС. По мнению главы региона, коррупционное дело в украинской энергетике закончится…
Российский дизайнер Артемий Лебедев прокомментировал скандал вокруг исполнительницы Ларисы Долиной, которая по решению суда получила жилье, проданное за наличные деньги. Средства певица отправила мошенникам, оставив покупательницу без квартиры и денег.…
Боец ММА Заур Исмаилов прокомментировал предъявление ему обвинения в осквернении памятника ветеранам МЧС. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает ТАСС. Видео его «спарринга» с монументом боец опубликовал у себя…
Авиакомпания Air Cairo отказалась зарегистрировать шестимесячного ребёнка россиянки на рейс до Шарм-эш-Шейха. Об этом сообщает издание TourDom. Изначально женщина приобрела через агрегатор билет только на себя, рассчитывая, что для младенца…
Аллигатор весом около 200 килограммов стал причиной ночной спецоперации в округе Сарасота во Флориде. Крупного хищника заметили около полуночи, когда он спокойно шел по улице. На место приехали полицейские и…
Площадь возгорания в порту Темрюка, которое возникло после атаки БПЛА, составила 1,3 тысячи квадратных метров. Об этом сообщил оперштаб региона в Telegram-канале. По информации МЧС РФ по региону, в тушении…