Руководитель центра реабилитации «Бутово» столичного департамента труда и социальной защиты Ольга Аванова в интервью РИАМО рассказала, что оптимальная температура воздуха в спальне должна составлять примерно 18-20 градусов Цельсия.
По словам специалиста, во время сна организм отдыхает, а температура тела снижается на 1-2 градуса. Поэтому прохлада в помещении способствует здоровому и комфортному сну. Аванова советует уделить особое внимание выбору матраса и менять постельное белье каждые 10 дней для поддержания гигиены.
Она уточнила, что для благоприятной атмосферы в спальне нужно минимизировать шум: используйте плотные шторы и беруши.
Ранее кинолог Голубев заявил, что храп у собак может быть вызван рядом заболеваний. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство обороны РФ проинформировало об уничтожении вражеских беспилотников. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник. По информации агентства, силы противовоздушной обороны перехватили и сбили 146 БПЛА противника. «Второго…
Заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова сообщила о своем состоянии после перенесенной болезни и госпитализации. Об этом пишет Sport24. По словам знаменитости, «болезнь уходит». Тарасова добавила: она уже…
Ирландский журналист Чей Боуз рассказал об отношении европейских элит к киевскому режиму. Об этом написал на своей странице в соцсети Х*. По словам эксперта, лидеры ЕС отлично понимают, что у…
Владимир Зеленский ввел очередные санкции. На этот раз — против российских спортивных функционеров. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник. По данным источника, глава киевского режима установил рестрикции…
Глава киевского режима Владимир Зеленский ввёл санкции против Андрея Богдана, который ранее занимал должность главы его администрации. Зеленский подписал указ, который вводит десятилетний запрет на деятельность Богдана. Кроме того, он…
Вице-спикер парламента Словакии и глава Словацкой национальной партии (SNS), которая входит в правительственную коалицию, Андрей Данко выступил с критикой идеи вступления Украины в Европейский союз. Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил,…