Руководитель центра реабилитации «Бутово» столичного департамента труда и социальной защиты Ольга Аванова в интервью РИАМО рассказала, что оптимальная температура воздуха в спальне должна составлять примерно 18-20 градусов Цельсия.
По словам специалиста, во время сна организм отдыхает, а температура тела снижается на 1-2 градуса. Поэтому прохлада в помещении способствует здоровому и комфортному сну. Аванова советует уделить особое внимание выбору матраса и менять постельное белье каждые 10 дней для поддержания гигиены.
Она уточнила, что для благоприятной атмосферы в спальне нужно минимизировать шум: используйте плотные шторы и беруши.
Ранее кинолог Голубев заявил, что храп у собак может быть вызван рядом заболеваний. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский сенатор Алексей Пушков прокомментировал в своем telegram-канале заявление премьер-министра Болгарии Румена Радева о нехватке средств для Киева. По словам парламентария, канцлер Германии Фридрих Мерц и председатель Еврокомиссии Урсула фон…
Вице-спикер парламента Словакии Тибор Гашпар в комментарии РИА Новости назвал положительным развитием событий возобновление работы словацко-российской межправительственной комиссии по экономическому и научно-техническому сотрудничеству. По его оценке, этот шаг отвечает интересам…
Израильская разведывательная служба «Моссад» направила в ЦРУ сведения о том, что Иран может готовить покушение на президента США Дональда Трампа, а также на ряд высокопоставленных американских должностных лиц. Об этом…
Управление по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий МВД сообщило о новой мошеннической схеме, жертвами которой становятся россияне. Злоумышленники рассылают сообщения, представляясь сотрудниками управляющих компаний, и заманивают людей в…
Американский дипломат в отставке Час Фриман в эфире YouTube-канала высказал мнение, что русофобский курс, который продвигает глава евродипломатии Кая Каллас, работает на затягивание конфликта на Украине. Так пишет РИА Новости.…
Российский государственный гуманитарный университет в Москве принял решение о переводе части обучающихся на дистанционный формат. Информация об этом появилась на официальном сайте вуза. Мера затронула студентов и преподавателей одного из…