Одним из видом пищевых расстройств является пониженная чувствительность к жажде, которая часто проявляется у людей, склонных к лишнему весу. Об этом рассказала в интервью с радио Sputnik эксперт по рациональному питанию и лечению пищевых расстройств Иван Алименко. Он также подчеркнул, что в таком случае человек вместо жажды испытывает голод.
Эксперт заявил, что в случае утоления голода вместо реальной жажды есть огромная вероятность набора лишних килограммов. Для того, чтобы избежать такого исхода и проблем со здоровьем, нужно ежедневно выпивать определённое количество жидкости, сообщил специалист.
Алименко отметил, что питьевой режим даст возможность усмирить так называемый подкорковый аппетит, который мы можем чувствовать вместо жажды. Эксперт порекомендовал выпивать около 30 миллиграммов жидкости на килограмм веса тела каждый день — в среднем это два литра воды на взрослого человека каждый день. Это поможет избежать набора лишних килограммов.
Как сообщала прежде Общественная служба новостей, желание съесть что-то сладкое часто провоцируют стресс или дефицит в организме некоторых полезных веществ и витаминов. Об этом рассказала врач-диетолог Дарья Русакова.
Администрация президента США Дональда Трампа объявила о переходе в режим повышенной готовности в связи с надвигающимся мощным снежным штормом, который должен накрыть значительную часть северо-востока страны и центральных штатов. В…
Ефрейтор Андрей Аброткин в одиночку вступил в бой с украинской диверсионно-разведывательной группой и удерживал оборону до прибытия подкрепления. Об этом сообщили в Минобороны России. В ведомстве утверждают, что после подхода…
Нефтяной танкер Grinch, следовавший из Мурманска и остановленный французскими военными в Средиземном море, направили в порт Марсель-Фос для детального досмотра. Об этом сообщает AFP. По данным агентства, судно должны поставить…
Принципиальные параметры возможного урегулирования по Украине могли обсуждаться президентами России и США Владимиром Путиным и Дональдом Трампом ещё летом, на закрытом саммите на Аляске. Об этом пишет Reuters со ссылкой…
Исследование показало, что одноразовые СМС-ссылки могут оставаться активными на протяжении нескольких лет, что ставит под угрозу безопасность личных данных пользователей. В ходе анализа 33 миллионов сообщений эксперты выявили более 700…
Президент США Дональд Трамп заявил, что отказался от идеи силового сценария вокруг Гренландии и перешёл к формату договорённостей. Как передаёт РБК, речь идёт о рамочном соглашении, которое Трамп согласовал с…