Учёные из Немецкого центра исследований диабета в Дюссельдорфе пришли к выводу, что орехи могут стать хорошей альтернативой яйцам на завтрак. Кроме того, они выяснили, что орехи помогают уменьшить риск развития сердечно-сосудистых болезней. Результаты исследования были опубликованы в Еuropean Association for the Study of Diabetes (EASD).
Исследователи предложили испытуемым сменить рацион — мясо заменили на цельнозерновые продукты, сливочное масло — на оливковое, а яйца — на орехи
Оказалось, что орехи уменьшили риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 17%, а цельнозерновые продукты и оливковое масло — на 36%.
Ранее диетолог Наталья Круглова рассказала, какие перекусы являются наиболее вредными. Она объяснила, что перекусы лучше делать, если между обедом и ужином есть промежуток более 4–5 часов.
Специалист отметила, что вредные перекусы – это сладости, выпечка, сухарики. Они не насыщают организм, в них минимум витаминов и минералов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В петербургском аэропорту Пулково появились необычные весы для багажа, которые показывают массу чемодана не только в килограммах, но и в котах. Об этом сообщили в пресс-службе компании «Воздушные ворота Северной…
Британские археологи совершили крупное историческое открытие в графстве Пембрукшир (Западный Уэльс). Как сообщает специализированное издание The Past, исследователь Марк Меррони обнаружил остатки массивной римской крепости IV века, которая в средневековом…
Премьер-министр Великобритании Энди Бернем объявил о намерении Лондона ввести дополнительные санкции в отношении Ирана. Поводом стал инцидент, произошедший рядом с базой ВВС Фэрфорд. Об этом в понедельник, 12 октября, сообщает…
Владимир Зеленский предложил президенту США Дональду Трампу рассмотреть возможность заключения соглашения по дизельному топливу с Украиной вместо России. Соответствующее обращение он опубликовал в социальных сетях. По словам Зеленского, Киев располагает…
В украинском Ровно задержали студента из Киева, которого подозревают в попытке подрыва автобуса с военнослужащими ВСУ. Об этом сообщает Telegram-канал «Политика страны» со ссылкой на Службу безопасности Украины. По данным…
В Екатеринбурге был совершен акт вандализма в отношении монумента, посвященного кинорежиссеру Алексею Балабанову. Об этом в понедельник, 12 октября, сообщает Telegram-канал ЕАН. Согласно опубликованным сведениям, неизвестные лица повредили элемент композиции,…