Учёные из Немецкого центра исследований диабета в Дюссельдорфе пришли к выводу, что орехи могут стать хорошей альтернативой яйцам на завтрак. Кроме того, они выяснили, что орехи помогают уменьшить риск развития сердечно-сосудистых болезней. Результаты исследования были опубликованы в Еuropean Association for the Study of Diabetes (EASD).
Исследователи предложили испытуемым сменить рацион — мясо заменили на цельнозерновые продукты, сливочное масло — на оливковое, а яйца — на орехи
Оказалось, что орехи уменьшили риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 17%, а цельнозерновые продукты и оливковое масло — на 36%.
Ранее диетолог Наталья Круглова рассказала, какие перекусы являются наиболее вредными. Она объяснила, что перекусы лучше делать, если между обедом и ужином есть промежуток более 4–5 часов.
Специалист отметила, что вредные перекусы – это сладости, выпечка, сухарики. Они не насыщают организм, в них минимум витаминов и минералов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На территории Киева объявили воздушную тревогу. Об этом свидетельствуют данные онлайн-карты украинского министерства цифровой трансформации. Сигнал тревоги в украинской столице прозвучал в понедельник в 23:59 по московскому времени. Причины объявления…
Генеральный директор медиагруппы «Россия сегодня» Дмитрий Киселев заявил, что не понимает ажиотажа вокруг возможного приезда американского рэпера Канье Уэста в Россию. Своим мнением он поделился в Telegram-канале. Киселев напомнил о…
Постоянный представитель Китая при ООН Фу Цун призвал стороны, связанные с конфликтом на Украине, проявить политическую волю и поддерживать устойчивый переговорный процесс. С таким заявлением китайский дипломат выступил на заседании…
В аэропорту Кольцово таможенники остановили супружескую пару из Екатеринбурга, прилетевшую с Пхукета. Во время досмотра у туристов обнаружили три кольца с драгоценными камнями, которые не были задекларированы. Мужчина пояснил сотрудникам…
Сегодняшнее выступление главы постоянного представительства Российской Федерации при Организации Объединённых Наций Василия Небензи на очередной встрече Совета Безопасности, созванном по инициативе западных держав, было посвящено бушующему на украинской территории противостоянию.…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по науке и высшему образованию, доктор философских наук и академик Российской академии образования Олег Смолин в беседе с Ридусом отметил, что отмена обществознания в средней…