Доцент МИРЭА Шагина предупредила о синдроме 15 февраля

Психолог Елена Шпагина, кандидат психологических наук и доцент МИРЭА, объяснила «Ленте.ру» феномен «синдрома 15 февраля» — внезапного импульса разорвать отношения на следующий день после удачного Дня святого Валентина.

По ее словам, этот «сердечный парадокс» проявляется в остром желании завершить связь, несмотря на прекрасный праздник. Глубже простого каприза лежит древняя тревога, активирующаяся не от неудач, а от чрезмерно хороших эмоций. Феномен связан с избегающим типом привязанности, сформированным в детстве.

Шпагина отметила, что основа такого типа — убежденность в неизбежной потере себя, боли или разочаровании от близости. Подсознание саботирует отношения, чтобы избежать будущего краха.

Эксперт считает, что чувство нельзя запрещать, а нужно расшифровывать, отличая тревогу от интуиции. Интуиция тихо указывает на конкретные риски, а тревога громко обобщает. Если после свидания нет красных флагов, а лишь смутный страх — это травма привязанности, а не разум.

Шпагина посоветовала не принимать решений в порыве. Взять паузу на 2–3 дня без разрыва контакта или форсирования. Полезно вернуться к ритуалам, хобби, напомнив себе о прочности идентичности. Развивать отношения нужно в комфортном темпе.

Ранее психолог Кардиакос сообщил, что одиночки боятся не повстречать любовь из-за самооценки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.