Домашний массаж спины может быть опасен и скрывает серьезные проблемы

В эпоху, когда многие ищут способы самопомощи, домашний массаж спины стал популярной, но рискованной практикой. Как рассказала «Газете.Ru» врач-физиотерапевт «СМ-Клиника» Джамиля Джандигова, такая процедура без участия специалиста часто не решает проблему, а лишь маскирует её, что может привести к тяжёлым последствиям.

Специалист объяснила, что лечебный массаж — это не просто способ снять боль, а инструмент для восстановления правильного движения тела. Дома, особенно с использованием обезболивающих кремов или мощных массажёров, человек часто просто «глушит» неприятные ощущения. Это создаёт ложное чувство улучшения, и, не чувствуя боли, люди возвращаются к привычным нагрузкам, в то время как истинная причина остаётся нерешённой. В итоге проблема усугубляется, и к врачу пациент приходит уже с более серьёзной стадией заболевания.

Основная опасность, по словам Джандиговой, кроется в отсутствии правильной диагностики и техники. Неподготовленный человек не может оценить состояние мышц, суставов и связок. Массаж без этого понимания, а также без учёта противопоказаний, может ухудшить существующие проблемы, такие как протрузии или грыжи, и даже повредить мягкие ткани и сосуды.

Врач обратила внимание, что массаж — это мощное воздействие на сосудистую и лимфатическую системы. Хаотичные или неправильно направленные движения могут нарушить ток лимфы, вызвав отёки и ухудшив питание тканей. Особенно опасно интенсивное воздействие при невыявленном варикозе или склонности к тромбам — это может спровоцировать отрыв тромба. Неправильный массаж воротниковой зоны у гипертоника способен привести к резкому скачку давления.

Многие просто не знают об абсолютных противопоказаниях, к которым относятся острые воспаления, тромбозы, онкология, кожные болезни и высокая температура. Самостоятельно оценить своё состояние сложно, что грозит серьёзными осложнениями.

Отдельную опасность представляют популярные массажеры. Как отметила физиотерапевт, вибрационные устройства и перкуссионные пистолеты при бесконтрольном использовании могут вызвать сильный мышечный спазм вместо расслабления и абсолютно противопоказаны в области позвоночника и суставов. Роликовые массажеры при слишком интенсивном или долгом применении травмируют мышцы, а давление на костные выступы, например на поясницу, может быть опасным.

Особенно рискуют люди с болями в позвоночке, травмами, беременные женщины и пожилые люди, у которых кожа и сосуды более уязвимы.

Ранее кандидат медицинских наук Сергей Попов сообщил, что метеоризм может сигнализировать об инфаркте. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.