Фото: pfr.gov.ru
В эпоху, когда многие ищут способы самопомощи, домашний массаж спины стал популярной, но рискованной практикой. Как рассказала «Газете.Ru» врач-физиотерапевт «СМ-Клиника» Джамиля Джандигова, такая процедура без участия специалиста часто не решает проблему, а лишь маскирует её, что может привести к тяжёлым последствиям.
Специалист объяснила, что лечебный массаж — это не просто способ снять боль, а инструмент для восстановления правильного движения тела. Дома, особенно с использованием обезболивающих кремов или мощных массажёров, человек часто просто «глушит» неприятные ощущения. Это создаёт ложное чувство улучшения, и, не чувствуя боли, люди возвращаются к привычным нагрузкам, в то время как истинная причина остаётся нерешённой. В итоге проблема усугубляется, и к врачу пациент приходит уже с более серьёзной стадией заболевания.
Основная опасность, по словам Джандиговой, кроется в отсутствии правильной диагностики и техники. Неподготовленный человек не может оценить состояние мышц, суставов и связок. Массаж без этого понимания, а также без учёта противопоказаний, может ухудшить существующие проблемы, такие как протрузии или грыжи, и даже повредить мягкие ткани и сосуды.
Врач обратила внимание, что массаж — это мощное воздействие на сосудистую и лимфатическую системы. Хаотичные или неправильно направленные движения могут нарушить ток лимфы, вызвав отёки и ухудшив питание тканей. Особенно опасно интенсивное воздействие при невыявленном варикозе или склонности к тромбам — это может спровоцировать отрыв тромба. Неправильный массаж воротниковой зоны у гипертоника способен привести к резкому скачку давления.
Многие просто не знают об абсолютных противопоказаниях, к которым относятся острые воспаления, тромбозы, онкология, кожные болезни и высокая температура. Самостоятельно оценить своё состояние сложно, что грозит серьёзными осложнениями.
Отдельную опасность представляют популярные массажеры. Как отметила физиотерапевт, вибрационные устройства и перкуссионные пистолеты при бесконтрольном использовании могут вызвать сильный мышечный спазм вместо расслабления и абсолютно противопоказаны в области позвоночника и суставов. Роликовые массажеры при слишком интенсивном или долгом применении травмируют мышцы, а давление на костные выступы, например на поясницу, может быть опасным.
Особенно рискуют люди с болями в позвоночке, травмами, беременные женщины и пожилые люди, у которых кожа и сосуды более уязвимы.
Ранее кандидат медицинских наук Сергей Попов сообщил, что метеоризм может сигнализировать об инфаркте. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На страны Центральной Азии и Китай может обрушиться токсичное облако, образовавшееся над Ираном в результате ударов по нефтеперерабатывающим заводам и хранилищам. Об этом сообщает MK.ru со ссылкой на данные экологов…
Активист Александр Жгун, известный борьбой против сноса советских памятников в Латвии, покинул страну и прибыл в Россию. Об этом в своем Telegram-канале сообщил журналист Алексей Стефанов. Жгун успешно скрылся из…
Известный телеведущий Дмитрий Дибров, помимо своей великолепной виллы на Рублёвке, которая выставлена на продажу за 570 миллионов рублей, также владеет несколькими квартирами в центре Москвы. Об этом сообщает Telegram-канал «Звездач».…
Защитник «Зенита» и сборной России Вячеслав Караваев в интервью клубному YouTube-каналу признался, что поездка в США разочаровала его с культурной точки зрения. Вместе с одноклубником Дмитрием Чистяковым футболист посетил спектакль…
Председатель Национального антитеррористического комитета (НАК), директор ФСБ РФ Александр Бортников сообщил о предотвращении в России сразу нескольких покушений на чиновников. «В том числе убийства высокопоставленных представителей органов власти и командного…
ОАЭ превращаются в арену будничных воздушных сопротивлений. Туристы с пляжа сняли погоню F-16 за иранским дроном Shahed-136. Видео разлетается по сети, показывая, как эмиратские ВВС отрабатывают перехваты на глазах у…