Многие люди пытаясь похудеть отказываются от жирных продуктов, в том числе. молочных и кисломолочных. Однако это в корне неверный метод и он может привести к совершенно обратным результатам. Более того, отказ от жира часто приводит к значительным проблемам со здоровьем. Рекомендациями поделилась врач-терапевт, гастроэнтеролог Вера Самсонова.
«За счет жира молочные продукты приобретают свой насыщенный и уникальный вкус. Если удалить весь жир из йогурта или творога, он станет пресным, невкусным и есть его будет не очень приятно. Производители об этом знают, поэтому для улучшения вкуса творога, йогурта и других молочных продуктов в ход идут обычный сахар или различные его заменители. Обычный сахар – это лишние калории: жир с калориями убрали, а сахар – добавки, по сути, сделав продукт еще более вредным. Если же в творог или йогурт добавили синтетические заменители сахара, это еще хуже. Их наличие провоцирует нарушения метаболизма инсулина, регулирующего углеводный обмен в теле», – цитирует медика портал Доктор Питер.
Также врач рассказала, что обезжиренная еда усиливает тягу к сладкому, не позволяет нормально усваиваться витаминам и провоцирует аллергию. Существует ряд категорий людей, которым отказ от жира и вовсе противопоказан. Среди них дети и подростки, беременные и кормящие женщины, диабетики и те, у кого проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Ранее Общественная служба новостей сообщала об опасности употребления чая со сладостями. По словам врача-гастроэнтеролога Никиты Харлова, такое сочетание может привести к развитию серьезных заболеваний. Например, к диабету. Вся проблема состоит в содержащихся в сладостях углеводах, которые не дают высвобождаться жиру и тем самым понижают чувствительность к инсулину.
Аналитик из Соединенного Королевства Александр Меркурис, выступая в эфире собственного YouTube-канала, оценил слова главнокомандующего ВСУ Александра Сырского о проблемах украинских войск. Эксперт обратил внимание, что летом минувшего года Сырский сообщал, будто Вооруженным силам…
Канцлер ФРГ Олаф Шольц поддержал заявку Олимпийской федерации Германии на проведение летних Олимпийских игр в 2040 году, сообщила Table.Media. По информации издания, Шольц положительно оценил идею проведения летней Олимпиады в Германии в 2040 году, но не согласился…
В ночь с 28 на 29 апреля неизвестные напали на пост ДПС в городе Карачаевск. В результате происшествия погиб один полицейский, еще четверо правоохранителей пострадали. Такой информацией делится Telegram-канал «112». Отмечается, что около…
Вооруженные силы Российской Федерации нанесли удар по поселку городского типа Боровая, расположенному в Харьковской области Украины. Такой информацией делится РИА Новости, ссылаясь на заявление координатора николаевского подполья Сергея Лебедева. По его словам, на территории данного…
После того как сотрудники МВД провели задержание участников группы «Коррозия металла» во время концерта в Нижнем Новгороде, барабанщик коллектива Марк Бейгун впал в кому. Об этом сообщил лидер команды Сергей Троицкий. Напомним, в ночь на воскресенье…
Экс-замминистра национальной обороны Польши Вальдемар Скшипчак заявил, что «зенитный зонтик над Украиной» начинает становиться все более дырявым. Киевскому режиму в катастрофической степени не достает средств ПВО. Данный факт образует уязвимость,…