Общество

Доктор Самба объяснила, почему недосып смертельно опасен для пожилых людей

19 октября 2022, 20:49 — Общественная служба новостей — ОСН

Недосып опасен для пожилых людей, вплоть до смертельного исхода, выяснили исследователи Университетского колледжа Лондона выяснили. Об этом сообщает журнал Plos Medicine.

В рамках исследования учёные проанализировали данные почти восьми тысяч человек старше 50 лет.

По словам доктора Северин Самба, ведущего автора проекта, сон, который длится менее пяти часов, увеличивает риск преждевременной смерти пожилых людей на 25%.

Также при осложнениях, например, болезнь сердца, рак или диабет, нездоровый сон увеличивает вероятность смерти на 40%.

Доктор Самба рекомендовала отдыхать ночью от семи до восьми часов в сутки. Она добавила, что меньшее количество сна повышает риск развития хронических заболеваний.

Ранее Общественная служба новостей писала, что рассол от квашеной капусты эффективно борется с острыми респираторными заболеваниями, рассказал врач-диетолог Александр Андреев. Он отметил, что в составе капусты больше аскорбинки, чем в любых цитрусовых.

Поделиться
Екатерина Сухорукова

Родилась в Москве. Учусь на журналиста в Санкт-Петербурге. Интересуюсь нейронауками, новыми технологиями, экологией, философией. Получила среднее профессиональное хореографическое образование в 2019 году и продолжаю танцевать.

Последние статьи

Автоэксперт Егоров предупредил о рисках постоянной езды с малым запасом топлива

Немало водителей сознательно избегают полной заправки и ограничиваются скромными порциями горючего — всего 5–10 литров, ориентируясь на то, что этого хватит до очередного выезда либо до ближайшей колонки. Но если регулярно держать бак…

% дней назад

Захарова: Россия всегда соблюдала перемирия в зоне СВО, в отличие от Киева

Спикер МИД РФ Мария Захарова заявила, что Россия всегда строго соблюдала объявляемые перемирия в зоне СВО, в то время как украинская сторона их регулярно срывала. По словам официального представителя МИД…

% дней назад

Баканов: «Прогресс МС-35» отправится к МКС на текущей неделе

Гендиректор государственной корпорации «Роскосмос» Дмитрий Баканов назвал сроки отправки грузового корабля «Прогресс МС-35» к Международной космической станции. Об этом во вторник, 15 сентября, сообщает РИА Новости. По его словам, запуск…

% дней назад

Петербурженка пошла гулять и столкнулась с экзотическим котом из Африки

В Санкт-Петербурге местная жительница по имени Ольга встретила во время прогулки с собакой экзотического африканского кота — сервала. Случай произошел в Павловске. Крупное пятнистое животное вышло навстречу девушке, когда она…

% дней назад

В Кировограде на фоне воздушной тревоги прозвучал взрыв

В Кировограде на Украине прогремел взрыв. Об этом во вторник, 15 сентября, сообщается в Telegram-канале украинского издания «Общественное». Отмечается, что речь идет о городе, который после переименования украинскими властями носит…

% дней назад

ВС РФ ударили по международному пункту пропуска «Ягодин» на Украине

Вооруженные силы Российской Федерации нанесли удар по международному автомобильному пункту пропуска «Ягодин», расположенному в Волынской области. Кадры объективного контроля опубликовало Министерство обороны в своем Telegram-канале. В сообщении ведомства уточняется, что…

% дней назад