Теория о пользе раннего приема пищи не имеет под собой никакого медицинского основания. Вопреки расхожему мнению эта привычка не поможет ускорить метаболизм и улучшить работу ЖКТ в целом. Более того, она может привести к набору лишнего веса. Об этом рассказала в своем Telegram-канале кандидат медицинских наук и спортивный врач Александра Пурига.
«Что мы знаем о пользе завтраков, да в общем-то ничего. Все исследования о пользе завтраков спонсированы компаниями производителями хлопьев и каш. Исследования о том, что любители завтрака набирают за день на 260 килокалорий больше и за четыре месяца набирают примерно 500 лишних граммов, говорят лишь о том, что никто особо не позаботился выстроить исследование вокруг меню завтрака», – цитирует медика Lenta.ru.
Кроме того, доктор Пурига назвала, что единственная польза от завтраков, которая действительно доказана – это насыщение организма необходимыми белками после длительного ночного перерыва.
Ранее Общественная служба новостей делилась рекомендациями спортивного врача Александры Пуриги о превращении утреннего кофе в полноценный завтрак. Как объяснила специалист, для этого надо всего лишь добавить в бодрящий напиток сахар и молоко.
Президент США Дональд Трамп выступил с инициативой о назначении Тима Кука, ранее занимавшего должности генерального директора и председателя совета директоров корпорации Apple, на позицию руководителя компании Nvidia. Об этом в…
С 1 декабря 2026 года в России возобновляется государственная программа льготного автокредитования. Граждане смогут приобрести новые автомобили отечественной сборки со скидкой от 10 до 40% в зависимости от категории покупателя…
Президент Франции Эммануэль Макрон оказался в центре двух скандалов, связанных с оскорблениями в эфире государственного телевидения. По данным журнала Le Point, французский лидер крайне недоволен руководством France Télévisions и ожидает…
Президент России Владимир Путин призвал европейские страны определиться со своей позицией по урегулированию конфликта на Украине. На встрече с американскими переговорщиками Стивом Уиткоффом и Джаредом Кушнером он заявил, что Москва…
Соединенные Штаты предложили России подготовить новые предложения по обеспечению безопасности в Европе. Вашингтон готов обсуждать вопросы, которые Москва поднимала еще в 2021 году, однако ожидает ответных шагов по снижению напряженности.…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что европейские страны продолжают резко реагировать на самостоятельные контакты отдельных государств с Москвой, сообщил журналист «Вестей» Павел Зарубин. Песков отметил, что политики, решившиеся на…