Теория о пользе раннего приема пищи не имеет под собой никакого медицинского основания. Вопреки расхожему мнению эта привычка не поможет ускорить метаболизм и улучшить работу ЖКТ в целом. Более того, она может привести к набору лишнего веса. Об этом рассказала в своем Telegram-канале кандидат медицинских наук и спортивный врач Александра Пурига.
«Что мы знаем о пользе завтраков, да в общем-то ничего. Все исследования о пользе завтраков спонсированы компаниями производителями хлопьев и каш. Исследования о том, что любители завтрака набирают за день на 260 килокалорий больше и за четыре месяца набирают примерно 500 лишних граммов, говорят лишь о том, что никто особо не позаботился выстроить исследование вокруг меню завтрака», – цитирует медика Lenta.ru.
Кроме того, доктор Пурига назвала, что единственная польза от завтраков, которая действительно доказана – это насыщение организма необходимыми белками после длительного ночного перерыва.
Ранее Общественная служба новостей делилась рекомендациями спортивного врача Александры Пуриги о превращении утреннего кофе в полноценный завтрак. Как объяснила специалист, для этого надо всего лишь добавить в бодрящий напиток сахар и молоко.
Председатель правительства Израиля Биньямин Нетаньяху поздравил российского президента Владимира Путина с Днем Победы. Это следует из заявления израильского посольства в Москве. «Наш премьер-министр отправил поздравление с Днем Победы президенту РФ», — сообщили в дипломатической миссии. Ранее…
Глава Белоруссии Александр Лукашенко принёс своего домашнего питомца, шпица по кличке Умка, на парад Победы в Москву. Об этом пишет издание «МК». Согласно информации газеты, пёс не первый раз на…
Во время парада Победы в Томске заместитель мэра города не позволил девушке подойти к трибуне, чтобы передать воду ветерану. Вследствие чего 98-летнему ветерану потребовалась помощь медицинского персонала скорой помощи. Об…
Премьер-министр Польши Дональд Туск признал наличие небольшого числа военнослужащих НАТО на Украине, включая солдат, наблюдателей и инженеров. «Там есть немного войск [НАТО] — солдат, наблюдателей, инженеров», — ответил Туск на…
Представитель МВД РФ Ирина Волк оповестила, что в Москве задержали мужчину с двумя судимостями за оскорбление пожилых женщин на видео с целью продвижения своего блога. «В Москве мои коллеги задержали…
Прожившая несколько лет в Турции российская путешественница поделилась впечатлениями о национальной кухне этой страны. Она выделила продукты, которые популярны у местных жителей, но могут вызвать негативные реакции у русских. Среди…