Теория о пользе раннего приема пищи не имеет под собой никакого медицинского основания. Вопреки расхожему мнению эта привычка не поможет ускорить метаболизм и улучшить работу ЖКТ в целом. Более того, она может привести к набору лишнего веса. Об этом рассказала в своем Telegram-канале кандидат медицинских наук и спортивный врач Александра Пурига.
«Что мы знаем о пользе завтраков, да в общем-то ничего. Все исследования о пользе завтраков спонсированы компаниями производителями хлопьев и каш. Исследования о том, что любители завтрака набирают за день на 260 килокалорий больше и за четыре месяца набирают примерно 500 лишних граммов, говорят лишь о том, что никто особо не позаботился выстроить исследование вокруг меню завтрака», – цитирует медика Lenta.ru.
Кроме того, доктор Пурига назвала, что единственная польза от завтраков, которая действительно доказана – это насыщение организма необходимыми белками после длительного ночного перерыва.
Ранее Общественная служба новостей делилась рекомендациями спортивного врача Александры Пуриги о превращении утреннего кофе в полноценный завтрак. Как объяснила специалист, для этого надо всего лишь добавить в бодрящий напиток сахар и молоко.
Ведущий сотрудник Гидрометцентра России Марина Макарова опровергла информацию о похолодании в Москве и области после 8 марта, передает ТАСС. По словам специалиста, в начале следующей недели столбики термометров вместо ожидаемого понижения начнут медленно расти. Так, во вторник…
Президент Франции Эммануэль Макрон в своих соцсетях сообщил о проведении переговоров с лидерами Сирии и Ливана Ахмедом аш-Шараа и Жозефом Ауном. Стороны обсудили текущую обстановку на Ближнем Востоке и меры по сдерживанию регионального кризиса. Глава республики подчеркнул важность…
Министр обороны Израиля Исраэль Кац пожелал скорейшего выздоровления сыну главы министерства финансов Бецалеля Смотрича, который пострадал в ходе боев на ливанской границе, передает издание The Jerusalem Post. По информации прессы, состояние пострадавшего оценивается…
Официальный представитель Генерального штаба вооруженных сил Ирана Абольфазль Шекарчи прокомментировал планы Тегерана относительно Ормузского пролива, передает агентство Fars. Военный подчеркнул, что страна в настоящее время не намерена ограничивать навигацию в этой стратегически важной…
Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) Кирилл Дмитриев в своих соцсетях заявил, что просчеты в энергетической политике станут серьезной проблемой для председателя Еврокомиссии Урсулы фон дер Ляйен. По его словам, глава ЕК полностью отрицает свои…
Служба государственной безопасности Азербайджана сообщила о предотвращении покушения на одного из общественных деятелей республики, которое готовил Корпус стражей исламской революции (КСИР), передает гостелеканал АзТВ. По данным спецслужбы, иностранная организация планировала серию террористических и диверсионных актов…