Правильное питание является одной из самых важных частей здорового образа жизни. Однако многие совершают ошибки, которые сводят к нулю все усилия. Например, апельсиновый сок по утрам на завтрак не только не полезен, но и способствует набору веса. В нем содержится большое количество фруктозы, которая быстро расщепляется в организме. Поэтому уже очень скоро человек снова почувствует себя голодным. Рекомендациями поделилась врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Также медик рассказала о вреде несбалансированного, однообразного меню. К примеру, творог, который традиционно считается полезным продуктом, будет вреден, если каждый день на завтрак есть только его. Кроме того, диетолог рассказала, что некоторые продукты следует значительно ограничить или полностью исключить из своего рациона. Речь идет об орехах, беконе и т.д.
«Я вообще не понимаю, как это блюдо (жареный бекон – прим. ред.) может быть в меню современного человека. Ведь это – просто бомба по содержанию конечных продуктов гликирования (КПГ), которые дают огромный удар по нашей молодости и здоровья. Вот представьте – нормальный человек может в сутки переработать около 15 тыс. единиц КПГ. А в 100 г жареного бекона таких единиц 97 тысяч», – цитируют слова медика Известия.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о вреде питания одними овощами. По словам врача-эндокринолога, нутрициолога и диетолога Алексея Калинчева, овощная диета способна привести к набору лишнего веса и диабету. Эти и другие проблемы со здоровьем могут быть вызваны тем, что овощи не являются полноценной едой из-за отсутствия калорий.
Известная телеведущая Лера Кудрявцева пригласила своего мужа Игоря Макарова принять участие в ее телевизионном шоу «Секрет на миллион». На передачу они пришли вместе со своей пятилетней дочерью Машей. Согласно анонсу…
Минобороны РФ информировало о срыве ротации военнослужащих Украины группой российских боевых вертолетов. Об этом пишет ТАСС. В операции приняли участие разведывательно-ударный вертолет Ка-52м «Аллигатор», транспортно-боевой вертолет Ми-35м и многоцелевой вертолет…
Ночной удар был в микрорайоне «Вокзал-2» в Староконстантинове Хмельницкой области, который находится рядом с военным аэродромом, используемым армией киевского режима. Об этом сообщил координатор николаевского подполья Сергей Лебедев, ссылаясь на…
Российский сенатор Алексей Пушков прокомментировал слова бывшего французского президента Николя Саркози, который негативно высказался о перспективе отправки французского военного контингента в зону боевых действий на Украине. Ранее во время общения с журналистами политик призвал Запад…
Украинский военнослужащий Лихачев рассказал о дерзком угоне танка Т-64 с позиций ВСУ и о переходе на российскую сторону. Об этом информирует ТАСС. Согласно его словам, украинские командиры бросили отряд без поддержки…
Пленный боец батальона «Братство» ГУР Украины, который пришел в армию ради денег, пожаловался на отсутствие выплат. Об этом пишет RT. По словам военнослужащего ВСУ, он до последнего воевал бесплатно из-за…