Правильное питание является одной из самых важных частей здорового образа жизни. Однако многие совершают ошибки, которые сводят к нулю все усилия. Например, апельсиновый сок по утрам на завтрак не только не полезен, но и способствует набору веса. В нем содержится большое количество фруктозы, которая быстро расщепляется в организме. Поэтому уже очень скоро человек снова почувствует себя голодным. Рекомендациями поделилась врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Также медик рассказала о вреде несбалансированного, однообразного меню. К примеру, творог, который традиционно считается полезным продуктом, будет вреден, если каждый день на завтрак есть только его. Кроме того, диетолог рассказала, что некоторые продукты следует значительно ограничить или полностью исключить из своего рациона. Речь идет об орехах, беконе и т.д.
«Я вообще не понимаю, как это блюдо (жареный бекон – прим. ред.) может быть в меню современного человека. Ведь это – просто бомба по содержанию конечных продуктов гликирования (КПГ), которые дают огромный удар по нашей молодости и здоровья. Вот представьте – нормальный человек может в сутки переработать около 15 тыс. единиц КПГ. А в 100 г жареного бекона таких единиц 97 тысяч», – цитируют слова медика Известия.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о вреде питания одними овощами. По словам врача-эндокринолога, нутрициолога и диетолога Алексея Калинчева, овощная диета способна привести к набору лишнего веса и диабету. Эти и другие проблемы со здоровьем могут быть вызваны тем, что овощи не являются полноценной едой из-за отсутствия калорий.
Легенда советского балета и Мариинского театра, а сегодня балетмейстер этого учреждения Габриэла Комлева, пострадавшая от телефонных мошенников, не сумела вернуть себе квартиру, действуя по схеме, которую ранее применила Долина. Победу…
Нефтяных запасов Татарстана хватит еще как минимум на 200 лет. Общий ресурсный потенциал компании «Татнефть» на сегодняшний день превышает 10 миллиардов тонн. О том, как регион стал одним из главных…
Публичные заявления Владимира Зеленского о готовности остановить боевые действия по текущей линии соприкосновения и передать России часть территорий наносят ущерб реальному переговорному процессу. Такую оценку в беседе с «Газетой.Ru» озвучил…
Владимир Зеленский назвал странными звучащие со стороны России обвинения в том, что на территории его государства присутствуют нацисты. Соответствующую позицию представитель Украины озвучил в ходе беседы с британским журналистом Стивеном…
Комитет Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства призвал не торопиться с легализацией дистанционной торговли алкоголем. На сегодняшнем заседании рабочей группы, посвященном социально-экономическим последствиям онлайн-продажи алкогольной продукции и…
Глава фракции «Новые люди» в Госдуме РФ Алексей Нечаев предложил свернуть практику финансирования выступлений артистов из казны, сообщает издание RTVI. С соответствующей инициативой парламентарий официально обратился к руководителю Министерства финансов…