Правильное питание является одной из самых важных частей здорового образа жизни. Однако многие совершают ошибки, которые сводят к нулю все усилия. Например, апельсиновый сок по утрам на завтрак не только не полезен, но и способствует набору веса. В нем содержится большое количество фруктозы, которая быстро расщепляется в организме. Поэтому уже очень скоро человек снова почувствует себя голодным. Рекомендациями поделилась врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Также медик рассказала о вреде несбалансированного, однообразного меню. К примеру, творог, который традиционно считается полезным продуктом, будет вреден, если каждый день на завтрак есть только его. Кроме того, диетолог рассказала, что некоторые продукты следует значительно ограничить или полностью исключить из своего рациона. Речь идет об орехах, беконе и т.д.
«Я вообще не понимаю, как это блюдо (жареный бекон – прим. ред.) может быть в меню современного человека. Ведь это – просто бомба по содержанию конечных продуктов гликирования (КПГ), которые дают огромный удар по нашей молодости и здоровья. Вот представьте – нормальный человек может в сутки переработать около 15 тыс. единиц КПГ. А в 100 г жареного бекона таких единиц 97 тысяч», – цитируют слова медика Известия.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о вреде питания одними овощами. По словам врача-эндокринолога, нутрициолога и диетолога Алексея Калинчева, овощная диета способна привести к набору лишнего веса и диабету. Эти и другие проблемы со здоровьем могут быть вызваны тем, что овощи не являются полноценной едой из-за отсутствия калорий.
Управление Росгвардии по Приморскому краю провело 289 проверок мест хранения гражданского оружия за прошедшую неделю. По их итогам зафиксированы 12 нарушений. Об этом сообщила пресс-служба Управления Росгвардии по Приморскому краю. В ходе рейдов сотрудники лицензионно-разрешительного подразделения ведомства составили…
Очередь из автомобилей перед Крымским мостом со стороны Керчи существенно сократилась. По данным на 15:00 мск, на ручной досмотр ожидали 240 транспортных средств. Оперативная информация об этом была опубликована в официальном Telegram-канале, освещающем ситуацию на подходах к мосту. Время ожидания…
Число пострадавших при взрыве газовоза и последующем пожаре на автозаправке в Пятигорске выросло до шести человек. Об этом сообщил губернатор Ставропольского края Владимир Владимиров. По его словам, в медучреждения города были доставлены еще четверо пострадавших, двое находились…
В Париже стартовало судебное расследование в отношении наследного принца Саудовской Аравии Мухаммеда бен Салмана. Основанием послужило дело об убийстве саудовского оппозиционного журналиста Джамаля Хашукджи, которое произошло в 2018 году. Об этом сообщило агентство Франс Пресс со ссылкой…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что конфликт на Украине приобретет затяжной характер. Такое мнение он высказал на встрече со студентами. Видеозапись беседы была опубликована в его социальных сетях. «Я думаю, что эта война будет продолжаться еще…
В столичном регионе перед приходом аномальной жары пройдут грозы. Об этом ТАСС сообщили в Гидрометцентре РФ. «Днем в воскресенье, 17 мая, на фоне переменной облачности местами ожидается кратковременный дождь, в отдельных районах области – гроза», – рассказал собеседник агентства.…