Правильное питание является одной из самых важных частей здорового образа жизни. Однако многие совершают ошибки, которые сводят к нулю все усилия. Например, апельсиновый сок по утрам на завтрак не только не полезен, но и способствует набору веса. В нем содержится большое количество фруктозы, которая быстро расщепляется в организме. Поэтому уже очень скоро человек снова почувствует себя голодным. Рекомендациями поделилась врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Также медик рассказала о вреде несбалансированного, однообразного меню. К примеру, творог, который традиционно считается полезным продуктом, будет вреден, если каждый день на завтрак есть только его. Кроме того, диетолог рассказала, что некоторые продукты следует значительно ограничить или полностью исключить из своего рациона. Речь идет об орехах, беконе и т.д.
«Я вообще не понимаю, как это блюдо (жареный бекон – прим. ред.) может быть в меню современного человека. Ведь это – просто бомба по содержанию конечных продуктов гликирования (КПГ), которые дают огромный удар по нашей молодости и здоровья. Вот представьте – нормальный человек может в сутки переработать около 15 тыс. единиц КПГ. А в 100 г жареного бекона таких единиц 97 тысяч», – цитируют слова медика Известия.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о вреде питания одними овощами. По словам врача-эндокринолога, нутрициолога и диетолога Алексея Калинчева, овощная диета способна привести к набору лишнего веса и диабету. Эти и другие проблемы со здоровьем могут быть вызваны тем, что овощи не являются полноценной едой из-за отсутствия калорий.
Глава пресс-службы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова с иронией высказалась по поводу недавних инициатив руководства Европейском Комиссии, которые направлены на снижение потребления электроэнергии. В Telegram она напомнила, что еврокомиссар Дан Йоргенсен обратился…
Вьетнам признан самым доступным направлением для отдыха по системе «все включено» в Азии в апреле 2026 года, сообщает Ассоциация туроператоров России (АТОР). По данным аналитиков, тур на двоих с прямым перелетом во Вьетнам обойдется минимум в 291 тысячу рублей.…
Корпус стражей исламской революции (КСИР) сообщил об уничтожении двух американских беспилотников MQ-9 в центральной части страны, передает телеканал Press TV. Воздушные цели были сбиты в небе над провинцией Исфахан с интервалом менее двух часов.…
Правительство России внесло в Госдуму законопроект о дополнительной защите прав владельцев привилегированных акций, передает официальный сайт Госдумы. Документ подготовлен во исполнение постановления Конституционного суда для предотвращения неправомерных отказов в выплате прибыли. Новые нормы позволят акционерам…
Правительство России внесло в Госдуму законопроект об упрощении порядка получения социальных услуг для ветеранов СВО с инвалидностью, передает официальный сайт Госдумы. Документ предлагает разрешить бойцам подавать заявление на бесплатные лекарства, путевки в санатории и проезд к месту лечения…
Канцлер Германии Фридрих Мерц заявил, что в ближайшие три года страну могут покинуть до 80 процентов сирийских беженцев. Об этом сообщает ТАСС. По словам Мерца, значительная часть сирийских граждан, находящихся…