Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что важнее всего в здоровом образе жизни и правильном похудении – еда и занятие физкультурой. Об этом сообщает радио «Комсомольская Правда».
По ее словам, если выбирать – то первое. Но в любом случае важнее комплексный подход.
«Но от еды зависит 90 процентов успеха, и неправильный рацион может даже испортить всю пользу от хорошей физкультуры. Если ограничивать калории и при этом соблюдать баланс белков-жиров-углеводов, то можно рано или поздно прийти к хорошей фигуре. А спорт может сильно ускорить этот путь», – сказала Павлова.
Ранее исследователи из Университета Бордо во Франции обнаружили связь между болезнями сосудов головного мозга и потреблением рыбы. В процессе тестирования ученые изучили списки диетических привычек и МРТ мозга у 1623 испытуемых в возрасте старше 65 лет, не страдавших от сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов или деменции.
В Китае 20-летний курьер Цзинь Сяо У погиб, спасая отца и сына, упавших в бурную реку Циншуйцзян. Инцидент произошел 27 мая в деревне Тунсин близ города Кайли, однако подробности трагедии…
С 22 июня в Крыму приостанавливается прием и размещение детских групп для отдыха. Об этом сообщил глава региона Сергей Аксенов в своем Telegram-канале. По его словам, такие меры принимаются для…
Министр иностранных дел Польши Радослав Сикорский потребовал для Варшавы места за столом переговоров по Украине, заявив, что страна напрямую сталкивается с рисками конфликта и ее голос должен быть услышан. Берлин…
Трёхметровая акула была поймана в 50 километрах от Владивостока. Ранее там зафиксировали нашествие этих хищников. По информации SHOT, местные рыбаки выловили сельдевую акулу в районе острова Путятин. Свидетели утверждают, что…
Авторы проекта «Военкоры Русской весны» (RusVesna) в Telegram заявили о приближении финального этапа боевых действий за Донбасс. По их мнению, ключевым событием станет взятие под контроль Константиновки, после чего начнется…
Посол России в Молдавии Олег Озеров после церемонии возложения цветов на мемориале «Вечность» в Кишиневе заявил РИА Новости, что 22 июня — это напоминание о недопустимости нового глобального конфликта, и…