Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что важнее всего в здоровом образе жизни и правильном похудении – еда и занятие физкультурой. Об этом сообщает радио «Комсомольская Правда».
По ее словам, если выбирать – то первое. Но в любом случае важнее комплексный подход.
«Но от еды зависит 90 процентов успеха, и неправильный рацион может даже испортить всю пользу от хорошей физкультуры. Если ограничивать калории и при этом соблюдать баланс белков-жиров-углеводов, то можно рано или поздно прийти к хорошей фигуре. А спорт может сильно ускорить этот путь», – сказала Павлова.
Ранее исследователи из Университета Бордо во Франции обнаружили связь между болезнями сосудов головного мозга и потреблением рыбы. В процессе тестирования ученые изучили списки диетических привычек и МРТ мозга у 1623 испытуемых в возрасте старше 65 лет, не страдавших от сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов или деменции.
Украинский парламентарий Алексей Кучеренко поделился сведениями о том, что атаки ВС РФ привели к уничтожению примерно 90% инфраструктуры теплоэнергостанций государства. Руководитель киевского режима Владимир Зеленский обязан честно оповестить об этом население. «Мы потеряли восемь тысяч мегаватт…
«Каролина Харрикейнз», клуб Национальной хоккейной лиги (НХЛ), продлила контракт с главным тренером команды Родом Бриндамором. Об этом указано в сообщении, опубликованном на официальном сайте клуба. «Род сыграл важную роль в…
Подразделения группы Вооружённых сил Российской Федерации «Север» вклинились в оборонительные линии боевиков ВС киевского режима на Харьковщине. Сведениями об этом поделилась пресс-служба оборонного ведомства. «Нанесено поражение живой силе и технике ВСУ в районах населенных пунктов Лукьянцы,…
Одна из проблем, которая сильнее всего волнует российских военных, находящихся в зоне спецоперации на Украине - разница в выплатах. Об этом в эфире телепередачи «Вечер с Владимиром Соловьевым» заявила Маргарита…
Экс-член парламента Украины Владимир Олейник поделился сведениями о том, что руководитель киевского режима Владимир Зеленский попытается подтвердить собственную легитимность при помощи диктаторских и жёстких методов, которые создадут в государстве огромное число противоречий. В ходе…
Владимир Путин, президент Российской Федерации, продолжает следить за ситуацией с крушением вертолета президента Ирана Эбрахима Раиси. Об этом сообщил Дмитрий Песков, пресс-секретарь главы государства. «Президент России самым внимательным образом отслеживает…