Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что важнее всего в здоровом образе жизни и правильном похудении – еда и занятие физкультурой. Об этом сообщает радио «Комсомольская Правда».
По ее словам, если выбирать – то первое. Но в любом случае важнее комплексный подход.
«Но от еды зависит 90 процентов успеха, и неправильный рацион может даже испортить всю пользу от хорошей физкультуры. Если ограничивать калории и при этом соблюдать баланс белков-жиров-углеводов, то можно рано или поздно прийти к хорошей фигуре. А спорт может сильно ускорить этот путь», – сказала Павлова.
Ранее исследователи из Университета Бордо во Франции обнаружили связь между болезнями сосудов головного мозга и потреблением рыбы. В процессе тестирования ученые изучили списки диетических привычек и МРТ мозга у 1623 испытуемых в возрасте старше 65 лет, не страдавших от сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов или деменции.
С 2021 по 2025 год число граждан, составляющих кадровый резерв страны, снизилось с 7 млн до 4,4 млн человек. Такие данные приводят аналитики службы «Финэкспертиза». Под кадровым резервом понимаются не…
Два вуза получили предостережения от Роспотребнадзора в связи с выявленными нарушениям обязательных норм. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает ведомство в своем канале в «Макс». В публикации, в частности,…
Глава государства Владимир Путин высказался о будущем России. Слова политика прозвучали на заседании Совета законодателей. Путин отметил, что желающие расколоть нашу страну ошиблись, потому что не понимают её. Политическая система…
В Москве обвинили европейцев в подготовке к войне с Россией. Об этом пишет агентство ТАСС. Директор первого департамента стран СНГ МИД РФ Микаэл Агасандян посетовал, что в Европе в открытую…
Тысячи российских сайтов оказались беззащитны перед мошенниками из-за того, что их создавали фрилансеры после краткосрочных онлайн-курсов, выяснила «База». В итоге персональные данные клиентов оттуда способен похитить даже ребёнок. Корень проблемы…
Певица Вика Цыганова резко высказалась в адрес Валерия Меладзе после его выступления на свадьбе украинской пары во французских Каннах. Своим мнением она поделилась в Telegram-канале. Как отметила Цыганова, женихом оказался…