Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что важнее всего в здоровом образе жизни и правильном похудении – еда и занятие физкультурой. Об этом сообщает радио «Комсомольская Правда».
По ее словам, если выбирать – то первое. Но в любом случае важнее комплексный подход.
«Но от еды зависит 90 процентов успеха, и неправильный рацион может даже испортить всю пользу от хорошей физкультуры. Если ограничивать калории и при этом соблюдать баланс белков-жиров-углеводов, то можно рано или поздно прийти к хорошей фигуре. А спорт может сильно ускорить этот путь», – сказала Павлова.
Ранее исследователи из Университета Бордо во Франции обнаружили связь между болезнями сосудов головного мозга и потреблением рыбы. В процессе тестирования ученые изучили списки диетических привычек и МРТ мозга у 1623 испытуемых в возрасте старше 65 лет, не страдавших от сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов или деменции.
В Владимирской области задержан местный житель, который по заданию Киева планировал подорвать российскую военную авиатехнику, сообщили в Центре общественных связей ФСБ РФ. По данным ведомства, мужчина через мессенджер WhatsApp* вступил…
Военкор Александр Симонов сообщил о гибели Евгения Николаева (позывной Гайдук), командира добровольческого отряда «Родня» в интернациональной бригаде «Пятнашка», участвовавшего в специальной военной операции (СВО). Об этом он написал в своем…
Единственной, кто выжил в результате автомобильной аварии с участием семьи актрисы Екатерины Ведуновой, оказалась ее мать. Пенсионерка была госпитализирована, и врачи смогли стабилизировать ее состояние. У нее диагностировали серьезный ушиб…
Худрук Театра на Малой Ордынке Эдуард Бояков заявил, что театры не обязаны компенсировать зрителям стоимость билетов на не понравившиеся постановки, поскольку ущерб репутации уже является серьезным наказанием. Это мнение он…
Кардиолог Аурелио Рохас рассказал о продуктах, которые обязательно стоит включать в утренний прием пищи. Его рекомендации опубликовало издание ABC. По мнению Рохаса, идеальный завтрак обязательно должен включать яйца, так как…
Суд по интеллектуальным правам назначил на 22 апреля 2026 года следующее заседание по делу о взыскании со Сбера более 1,4 млрд рублей за нарушение прав на товарные знаки, принадлежащие ООО…