Врач и телеведущий Александр Мясников развеял миф о вреде еды на ночь. По его словам, перекусить можно даже перед отходом ко сну — главное, соблюдать дневную норму калорий.
Эксперт поделился результатами недавних исследований. В ходе эксперимента были сформированы две группы людей с ожирением. Одной группе ограничили количество калорий в сутки до 1200-1800 и установили строгий интервал приема пищи — с 8 утра до 16 вечера. Вторая группа была ограничена лишь объемом калорий.
«На выходе первая группа по показателям снижения индекса массы тела, объема талии и метаболическим рискам не имела преимуществ перед второй», — написал Александр Мясников в своем telegram-канале.
Ранее доктор натуропат Екатерина Новикова рассказала о худших продуктах, которые можно найти на праздничном столе. В списке оказались майонез, жирное мясо и другие частые гости новогоднего застолья.
Европейские страны в течение года обсуждают план обороны без участия США на фоне опасений, что Вашингтон может фактически заблокировать работу НАТО в кризисной ситуации, передает Times. По данным издания, первые…
Водитель рейсового автобуса, ставшего участником дорожно-транспортного происшествия у храма в Екатеринбурге, заявил, что перепутал педали газа и тормоза. Авария унесла жизни четырех человек. В беседе с изданием «Известия» мужчина признался:…
Известный своими журналистскими расследованиями публицист Сеймур Херш проинформировал о том, что в последние дни лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп неоднократно советовался с приближёнными по поводу бушующего в Ближневосточном регионе противостояния. На собственных страницах в социальных сетях…
Губернатор Севастополя Михаил Развожаев заявил о том, что над городом были сбиты два беспилотника. Об этом он написал в среду, 10 июня, в своем Telegram-канале. Развожаев подчеркнул, что российские военнослужащие…
В Черкесске в результате столкновения двух легковых автомобилей погиб водитель «Лады Калины», еще четыре человека получили травмы, передает РИА Новости. ДТП произошло на улице Шоссейной, 169 с участием автомобилей «Ауди»…
Нерегулярное сердцебиение в состоянии покоя может быть ранним признаком фибрилляции предсердий. Об этом кардиолог Прадип Джайн рассказал изданию The Times of India. По словам специалиста, заподозрить нарушение ритма можно даже…