Врач и телеведущий Александр Мясников развеял миф о вреде еды на ночь. По его словам, перекусить можно даже перед отходом ко сну — главное, соблюдать дневную норму калорий.
Эксперт поделился результатами недавних исследований. В ходе эксперимента были сформированы две группы людей с ожирением. Одной группе ограничили количество калорий в сутки до 1200-1800 и установили строгий интервал приема пищи — с 8 утра до 16 вечера. Вторая группа была ограничена лишь объемом калорий.
«На выходе первая группа по показателям снижения индекса массы тела, объема талии и метаболическим рискам не имела преимуществ перед второй», — написал Александр Мясников в своем telegram-канале.
Ранее доктор натуропат Екатерина Новикова рассказала о худших продуктах, которые можно найти на праздничном столе. В списке оказались майонез, жирное мясо и другие частые гости новогоднего застолья.
Профессор Чикагского университета Джон Миршаймер выступил с прогнозом, в котором охарактеризовал перспективы Украины как крайне мрачные. Его цитирует РИА Новости. По мнению политолога, повышение стоимости углеводородов, спровоцированное иранской эскалацией, вынудит…
В российской правовой системе отсутствуют механизмы для автоматического поиска наследников после смерти гражданина. Это создает парадоксальную ситуацию: даже наличие кровного родства или упоминание в завещании не гарантирует, что человек получит…
Создание Трансарктического транспортного коридора станет основой для устойчивого развития международных грузоперевозок вне зависимости от геополитической ситуации. Об этом в беседе с ТАСС заявил министр по развитию Дальнего Востока и Арктики…
Вулкан Шивелуч на Камчатке произвел за утро два мощных пепловых выброса, сообщили в Камчатском филиале Геофизической службы РАН. Об этом пишет ТАСС. Первый выброс поднял столб пепла на высоту 8…
Цены на нефть на мировом рынке значительно снизились после новостей о прекращении ударов США по Ирану. Это подтверждают данные биржевых торгов от 27 июля. Согласно изменению котировок, цена на октябрьские…
В Петропавловске-Камчатском сотрудники уголовного розыска выявили схему фиктивной постановки на миграционный учет иностранных граждан. По данным полиции, ее организовала 51-летняя местная жительница, зарегистрировавшая в принадлежащих ей квартирах 74 мигрантов. Как…