Врач и телеведущий Александр Мясников развеял миф о вреде еды на ночь. По его словам, перекусить можно даже перед отходом ко сну — главное, соблюдать дневную норму калорий.
Эксперт поделился результатами недавних исследований. В ходе эксперимента были сформированы две группы людей с ожирением. Одной группе ограничили количество калорий в сутки до 1200-1800 и установили строгий интервал приема пищи — с 8 утра до 16 вечера. Вторая группа была ограничена лишь объемом калорий.
«На выходе первая группа по показателям снижения индекса массы тела, объема талии и метаболическим рискам не имела преимуществ перед второй», — написал Александр Мясников в своем telegram-канале.
Ранее доктор натуропат Екатерина Новикова рассказала о худших продуктах, которые можно найти на праздничном столе. В списке оказались майонез, жирное мясо и другие частые гости новогоднего застолья.
На VII Российско-китайском деловом форуме малого и среднего бизнеса, проходящем в Москве, председатель российской части Российско-китайского комитета дружбы, мира и развития, спецпредставитель президента РФ по связям с международными организациями для…
Депутат Госдумы Алексей Говырин рассказал RT, какие меры поддержки открываются пенсионерам с возрастом. Федеральные налоговые льготы доступны всем получателям пенсии, а до её назначения — женщинам с 55 лет и…
Президент Франции Эмманюэль Макрон обозначил десятилетний горизонт для первого пилотируемого полёта европейцев на собственном носителе. Заявление прозвучало в Париже на конференции по проблемам исследования космоса, работавшей 9 и 10 сентября.…
При обнаружении устойчивого штамма туберкулеза врачи разрабатывают индивидуальные схемы лечения для каждого пациента. Об этом в интервью 360.ru сообщил Сергей Вознесенский, врач-инфекционист, кандидат медицинских наук и доцент РУДН. По словам…
Поставки топлива в Вологодскую область восстановлены до прежних объемов — 700 тонн бензина в сутки. Как сообщил губернатор Георгий Филимонов, ежедневно этот объем доставляют почти 30 бензовозов. Глава региона напомнил,…
Заместитель председателя правительства, полномочный представитель президента в ДФО Юрий Трутнев сообщил, что число иностранных туристов, приезжающих на Дальний Восток, выросло в девять раз. В интервью «Вестям» он отметил, что люди…