Врач и телеведущий Александр Мясников развеял миф о вреде еды на ночь. По его словам, перекусить можно даже перед отходом ко сну — главное, соблюдать дневную норму калорий.
Эксперт поделился результатами недавних исследований. В ходе эксперимента были сформированы две группы людей с ожирением. Одной группе ограничили количество калорий в сутки до 1200-1800 и установили строгий интервал приема пищи — с 8 утра до 16 вечера. Вторая группа была ограничена лишь объемом калорий.
«На выходе первая группа по показателям снижения индекса массы тела, объема талии и метаболическим рискам не имела преимуществ перед второй», — написал Александр Мясников в своем telegram-канале.
Ранее доктор натуропат Екатерина Новикова рассказала о худших продуктах, которые можно найти на праздничном столе. В списке оказались майонез, жирное мясо и другие частые гости новогоднего застолья.
На церемонии прощания с известной актрисой Анастасией Заворотнюк, ушедшей из жизни после многолетней борьбы с тяжелым заболеванием, была нарушена давняя традиция Покровского монастыря. Согласно традиции, как сообщает mk.ru, в храме…
После введения санкций против России стоимость угля, импортируемого Евросоюзом, выросла в полтора раза за тонну. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на расчеты данных европейской таможни. «В результате санкций средняя…
Уполномоченная по правам человека в ЛНР Анна Сорока назвала число погибших с 2014 года мирных жителей в регионе. Об этом сообщает РИА Новости. По ее словам, это около 5500 человек.…
Известная фигуристка и тренер Татьяна Тарасова не сдержала эмоций во время прощания с актрисой Анастасией Заворотнюк. Как сообщает NEWS.ru, на церемонии в Покровском монастыре Тарасова неожиданно обрушилась с резкой критикой…
Замаскированный опорный пункт ВСУ севернее населенного пункта Работино на Запорожском направлении СВО был уничтожен расчетом САУ «Мста-С». Об этом, как передает РИА Новости, заявил командир артиллерийской установки с позывным Волкодав. Орудие мотострелковой дивизии…
Экономический обозреватель Мустафа Реджеп Эрчин рассказал, как Турция может торговать с Россией на фоне санкций. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, на фоне проблем с банковскими переводами и…