Врач и телеведущий Александр Мясников развеял миф о вреде еды на ночь. По его словам, перекусить можно даже перед отходом ко сну — главное, соблюдать дневную норму калорий.
Эксперт поделился результатами недавних исследований. В ходе эксперимента были сформированы две группы людей с ожирением. Одной группе ограничили количество калорий в сутки до 1200-1800 и установили строгий интервал приема пищи — с 8 утра до 16 вечера. Вторая группа была ограничена лишь объемом калорий.
«На выходе первая группа по показателям снижения индекса массы тела, объема талии и метаболическим рискам не имела преимуществ перед второй», — написал Александр Мясников в своем telegram-канале.
Ранее доктор натуропат Екатерина Новикова рассказала о худших продуктах, которые можно найти на праздничном столе. В списке оказались майонез, жирное мясо и другие частые гости новогоднего застолья.
Украинское правительство до сих пор не смогло разобраться с последствиями энергетического кризиса, который начался на Киевщине несколькими месяцами ранее. Сейчас власти спорят о том, кто именно должен заниматься разрешением проблем. Представитель столичного Горсовета Андрей Витренко…
Сообщения в СМИ о примерно 150 пострадавших американских военных в ходе операции против Ирана в целом отражают реальное положение дел. Информацию об этом передает пресс-секретарь Белого дома Каролин Левитт. При…
У лидера террористического киевского режима Владимира Зеленского, возможно, есть причины не раскрывать все детали, связанные с нефтепроводом «Дружба». На это указал посол РФ в Словакии Сергей Андреев. Его цитирует ТАСС.…
Военный эксперт Андрей Марочко поделился подробностями о происходящих на Краматорском отрезке линии боевого соприкосновения событиях, рассказав об успехах, которых добиваются действующие там подразделения группы Вооружённых сил Российской Федерации «Юг». В ходе диалога с ТАСС он напомнил…
Весной в России проиндексируют выплаты участникам Великой Отечественной войны на 6,8%. Об том в беседе с РИА Новости сообщила депутат Госдумы Наталия Полуянова. «С 1 апреля 2026 года в России…
Словакия может пересмотреть свою поддержку вступления Украины в Европейский союз (ЕС) в связи с прекращением поставок через нефтепровод «Дружба». Об этом заявил российской посол в Братиславе Сергей Андреев. Его слова…