Доктор Александр Мясников развеял распространенный миф о макаронах. Информацией он поделился в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
Телеведущий рассказал об отличии коричневых макарон, которые производятся из муки грубого помола. Всё дело в содержании углеводов, отметил он. В указанном виде продукта больше медленных углеводов, уточнил врач. Он пояснил, что данное вещество позволяет инсулину в организме равномерно распределить энергию.
В оболочке зерна, по словам медика, содержатся полезные для организма микроэлементы, клетчатка и витамины. В случае с обычными макаронами при обработке зерен полезная оболочка полностью уничтожается, подчеркнул он.
«Не ешьте ничего белого: белый рис, белые макароны, белый хлеб. Хлеб может быть черного, грубого помола, макароны и рис — коричневые», — посоветовал Мясников.
Чрезмерное употребление углеводов, которых много в белых продуктах, может привести к ожирению, сахарному диабету, сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям, предупредил он. «Это всё очень вкусно. Но мы понимаем, всё, что вкусное — то вредное», — указал эксперт.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, какие сухофрукты наиболее полезны для организма. Подробности раскрыла нутрициолог, специалист по рациональному питанию и коррекции веса Светлана Александрова.
Военный эксперт Василий Дандыкин в беседе с NEWS.ru выразил мнение, что вероятная отмена отсрочки от мобилизации не приведет к значительному пополнению Вооруженных сил Украины. По его словам, в ближайшее время…
В Ессентуках произошло смертельное ДТП. Как сообщила краевая Госавтоинспекция, авария случилась 26 апреля в 17:40 на улице Гааза. По предварительным данным, водитель Lada Largus при повороте налево не уступил дорогу…
В России наблюдается острая нехватка электриков, швей, водителей такси и других рабочих специальностей. Об этом NEWS.ru сообщил HR-эксперт Гарри Мурадян. Чтобы справиться с дефицитом кадров, необходимо активизировать взаимодействие с дружественными…
В Ставропольском крае днём 26 апреля на улице Георгиевская в Пятигорске произошло смертельное ДТП. Как сообщили в краевой Госавтоинспекции, 15-летний подросток без прав на питбайке попытался обогнать легковой автомобиль Kia…
На 97-м году жизни скончался заслуженный артист РСФСР, режиссёр и актёр Лев Шимелов. Как сообщается на портале kino-teatr.ru, он умер 24 апреля 2026 года. Шимелов родился 28 января 1930 года в Баку.…
В харьковском Военно-медицинском клиническом центре Северного региона зафиксирован острый дефицит государственного финансирования на фоне массовых потерь боевиков Вооруженных сил Украины (ВСУ). Как сообщили в УВД российской военно-гражданской администрации Харьковской области,…