Доктор Александр Мясников развеял распространенный миф о макаронах. Информацией он поделился в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
Телеведущий рассказал об отличии коричневых макарон, которые производятся из муки грубого помола. Всё дело в содержании углеводов, отметил он. В указанном виде продукта больше медленных углеводов, уточнил врач. Он пояснил, что данное вещество позволяет инсулину в организме равномерно распределить энергию.
В оболочке зерна, по словам медика, содержатся полезные для организма микроэлементы, клетчатка и витамины. В случае с обычными макаронами при обработке зерен полезная оболочка полностью уничтожается, подчеркнул он.
«Не ешьте ничего белого: белый рис, белые макароны, белый хлеб. Хлеб может быть черного, грубого помола, макароны и рис — коричневые», — посоветовал Мясников.
Чрезмерное употребление углеводов, которых много в белых продуктах, может привести к ожирению, сахарному диабету, сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям, предупредил он. «Это всё очень вкусно. Но мы понимаем, всё, что вкусное — то вредное», — указал эксперт.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, какие сухофрукты наиболее полезны для организма. Подробности раскрыла нутрициолог, специалист по рациональному питанию и коррекции веса Светлана Александрова.
Лавина сошла на автодорогу в городе Петропавловск-Камчатский. Сход снежной массы произошел на улице Высотной, передает ТАСС со ссылкой на информацию Управления МЧС РФ по Камчатскому краю Движение по улице перекрыли.…
Охотник из Сибири Александр Багаев предположил, что пропавшая в Красноярском крае семья Усольцевых может оказаться не в том месте, где их ищут. «Скорее всего был случайный конфликт, устранили всех, куда-то…
Злоумышленники стали массово использовать схему так называемого обратного звонка. Об этом проинформировало агентство РИА Новости, сославшись на пресс-службу платформы «Мошеловка». Как отметили в сообщении, в рамках этой схемы потенциальная жертва…
Саудовская Аравия полностью понимает угрозу увеличения напряженности на Ближнем Востоке и последовательно демонстрирует предельную сдержанность. На это указал глава МИД Саудовской Аравии Фейсал Бен Фархан Аль Сауд во время встречи…
Доходы лидера группы «Мумий Тролль» Ильи Лагутенко, который ранее осудил СВО, за прошлый год выросли более чем вдвое и составили почти 40 млн рублей, сообщает Telegram-канала SHOT. После отъезда из…
Спрос на MP3-плееры в России в феврале 2026 года вырос на 23% – россияне перешли на карманные проигрыватели после того, как стриминговые платформы начали удалять и редактировать треки из-за нового закона о пропаганде наркотиков. Данные привел Telegram-канал Baza. С 1 марта 2026 года…