Общество

Доктор Мясников развеял миф о макаронах

7 декабря 2021, 09:39 — Общественная служба новостей — ОСН

Доктор Александр Мясников развеял распространенный миф о макаронах. Информацией он поделился в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».

Телеведущий рассказал об отличии коричневых макарон, которые производятся из муки грубого помола. Всё дело в содержании углеводов, отметил он. В указанном виде продукта больше медленных углеводов, уточнил врач. Он пояснил, что данное вещество позволяет инсулину в организме равномерно распределить энергию.

В оболочке зерна, по словам медика, содержатся полезные для организма микроэлементы, клетчатка и витамины. В случае с обычными макаронами при обработке зерен полезная оболочка полностью уничтожается, подчеркнул он.

«Не ешьте ничего белого: белый рис, белые макароны, белый хлеб. Хлеб может быть черного, грубого помола, макароны и рис — коричневые», — посоветовал Мясников.

Чрезмерное употребление углеводов, которых много в белых продуктах, может привести к ожирению, сахарному диабету, сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям, предупредил он. «Это всё очень вкусно. Но мы понимаем, всё, что вкусное — то вредное», — указал эксперт.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, какие сухофрукты наиболее полезны для организма. Подробности раскрыла нутрициолог, специалист по рациональному питанию и коррекции веса Светлана Александрова.

Поделиться
Гульназ Астахова

Окончила журфак БашГУ (2015). Работала в региональных изданиях, сферах PR, рекламы, копирайтинга. В Общественной службе новостей — с июня 2020 года.

Последние статьи

Лавина сошла на автодорогу в Петропавловске-Камчатском

Лавина сошла на автодорогу в городе Петропавловск-Камчатский. Сход снежной массы произошел на улице Высотной, передает ТАСС со ссылкой на информацию Управления МЧС РФ по Камчатскому краю Движение по улице перекрыли.…

% дней назад

Охотник Багаев: Усольцевы могли стать жертвами случайного конфликта

Охотник из Сибири Александр Багаев предположил, что пропавшая в Красноярском крае семья Усольцевых может оказаться не в том месте, где их ищут. «Скорее всего был случайный конфликт, устранили всех, куда-то…

% дней назад

Россиян предупредили о массовой схеме мошенников с обратным звонком

Злоумышленники стали массово использовать схему так называемого обратного звонка. Об этом проинформировало агентство РИА Новости, сославшись на пресс-службу платформы «Мошеловка». Как отметили в сообщении, в рамках этой схемы потенциальная жертва…

% дней назад

Аль Сауд: Саудовская Аравия осознает опасность эскалации конфликта вокруг Ирана

Саудовская Аравия полностью понимает угрозу увеличения напряженности на Ближнем Востоке и последовательно демонстрирует предельную сдержанность. На это указал глава МИД Саудовской Аравии Фейсал Бен Фархан Аль Сауд во время встречи…

% дней назад

SHOT: лидер «Мумий Тролль» Лагутенко вдвое увеличил доходы в России за год

Доходы лидера группы «Мумий Тролль» Ильи Лагутенко, который ранее осудил СВО, за прошлый год выросли более чем вдвое и составили почти 40 млн рублей, сообщает Telegram-канала SHOT. После отъезда из…

% дней назад

Baza: россияне массово скупают MP3-плееры из-за ограничений на стримингах

Спрос на MP3-плееры в России в феврале 2026 года вырос на 23% – россияне перешли на карманные проигрыватели после того, как стриминговые платформы начали удалять и редактировать треки из-за нового закона о пропаганде наркотиков. Данные привел Telegram-канал Baza. С 1 марта 2026 года…

% дней назад