Миф о необходимости выпивать каждый день не менее двух литров воды развеял популярный врач Александр Мясников в своей авторской программе на телеканале «Россия 1».
Он подчеркнул, что примерно 1200 мл жидкости усваивается вместе с твердой пищей. В то же время ежедневно выводится из организма приблизительно 1600-1700 миллилитров воды. Он сообщил, что для покрытия такой разницы стоит выпивать всего около полулитра воды в день.
По его словам, не имеет смысла пить огромное количество воды, принуждая свой организм. В любо случае избыток жидкости также быстро будет выведен, как и введен. При этом, если жидкость не будет выведена, большое количество воды только спровоцирует отеки.
Он убежден, что пить необходимо, когда организм испытывает жажду. Также следует обращать внимание на индивидуальные характеристики тела. Исходя из общепризнанных норм, организм нуждается в 2,5-3 мл жидкости на килограмм веса. Однако не стоит забывать про усвоение жидкостей с пищей, подытожил ведущий.
Ранее терапевт Марина Константинова предупредила о смертельной опасности перенесенного «на ногах» гриппа. Подробнее об этом читатйте в материале Общественной службы новостей.
Концерт бывшего солиста «Агаты Кристи» Глеба Самойлова в Алматы 30 ноября прошел со скандалом. Зрители заметили, что музыкант с трудом держится на ногах и удерживается за микрофонную стойку, что вызвало…
Организатор террористического сообщества «Белая масть» и лидер экстремистской группы «Спас» Николай Королев* остался недоволен условиями содержания в колонии особого режима. Об этом сообщает РИА Новости. По данным издания, Королев* обратился…
Певица Лариса Долина в эфире Первого канала не уточнила сроки возврата денег за квартиру покупательнице Полине Лурье, а также не прояснила, будет ли сумма возвращена полностью сразу или по частям.…
В Telegram-канале «Воин DV» появились кадры удара FPV-дрона по группе украинских боевиков, устанавливающих свой флаг на одном из участков в зоне СВО. По данным канала, группа была выявлена в зоне…
Более 60 новых дорожных знаков и информационных табличек начнут действовать на дорогах России с 1 января 2026 года. Об этом РИА Новости рассказала юрист, подполковник внутренней службы в отставке Елена…
Согласно информации, полученной KP.RU из осведомленного источника, предполагаемый вдохновитель мошеннической схемы, в результате которой певица Лариса Долина лишилась квартиры, возможно, скрывается за пределами страны. Недавно суд вынес приговор исполнителям аферы…