Врач и телеведущий Александр Мясников призвал россиян снизить потребление соли, а также изучать состав покупаемых продуктов. Об этом он написал в своём Telegram-канале.
По его словам, высокое потребление соли опасно не только риском появления артериальной гипертензии, но и шансом преждевременной смерти. Специалист рассказал, что ещё в 2007 году засоленные продукты и соль признали канцерогеном, который может спровоцировать рак желудка.
Мясников добавил, что нормой считается шесть граммов в день. При этом людям в возрасте от 51 года, а также людям с диабетом, повышенным артериальным давлением, болезнями сердца, сосудов и почек можно употреблять менее четырёх граммов соли в сутки.
Более того, 80% соли, по мнению эксперта, люди получают из купленных готовых продуктов. С этой точки зрения самыми вредными продуктами он назвал хлеб, колбасы, супы, консервированные продукты, газированные напитки, томатный сок, пиццу и все виды выпечки, чипсы, мороженные мясо, курицу и рыбу, а также многие виды сыров и творога.
Для того, чтобы сократить потребление соли, врач посоветовал не покупать данный продукт и не добавлять его в еду. Он рекомендовал отказаться от фастфуда, а есть побольше фруктов и овощей.
Ранее Александр Мясников рассказал о том, как следует выбирать макароны. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Четверо мирных жителей, двое из которых дети, получили ранения в результате удара украинского дрона в Белгородской области. Об этом глава региона сообщил в своем канале в мессенджере Макс. По словам…
Ирландский журналист Чейз Боуз прокомментировал недавнее высказывание министра иностранных дел России Сергея Лаврова. Об этом написал в социальной соцсети Х*. Ранее Лавров заявил, что Запад объявил нашей стране войну. А…
В немецком городе Марбург состоялось антиправительственное шествие. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на источник. По данным агентства, мероприятие было посвящено неоднозначным решениям канцлера Фридриха Мерца и возможному сокращению…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо высказался о политике Владимира Зеленского в отношении нефтепровода «Дружба». Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам словацкого лидера, для него не будет новостью очередное изменение…
Парламентарий Верховной рады Александр Федиенко прокомментировал очередную инициативу властей об отмене брони для украинских мужчин. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник. По данным издания, депутат посчитал отмену мобилизации…
В центре Тель-Авива в субботу вечером прошёл масштабный антиправительственный митинг, в котором приняли участие тысячи человек. Как сообщает корреспондент РИА Новости, акция состоялась на фоне действующего режима прекращения огня в…