Врач и телеведущий Александр Мясников призвал россиян снизить потребление соли, а также изучать состав покупаемых продуктов. Об этом он написал в своём Telegram-канале.
По его словам, высокое потребление соли опасно не только риском появления артериальной гипертензии, но и шансом преждевременной смерти. Специалист рассказал, что ещё в 2007 году засоленные продукты и соль признали канцерогеном, который может спровоцировать рак желудка.
Мясников добавил, что нормой считается шесть граммов в день. При этом людям в возрасте от 51 года, а также людям с диабетом, повышенным артериальным давлением, болезнями сердца, сосудов и почек можно употреблять менее четырёх граммов соли в сутки.
Более того, 80% соли, по мнению эксперта, люди получают из купленных готовых продуктов. С этой точки зрения самыми вредными продуктами он назвал хлеб, колбасы, супы, консервированные продукты, газированные напитки, томатный сок, пиццу и все виды выпечки, чипсы, мороженные мясо, курицу и рыбу, а также многие виды сыров и творога.
Для того, чтобы сократить потребление соли, врач посоветовал не покупать данный продукт и не добавлять его в еду. Он рекомендовал отказаться от фастфуда, а есть побольше фруктов и овощей.
Ранее Александр Мясников рассказал о том, как следует выбирать макароны. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Жительница московского района Отрадное попала в больницу после домашнего отбеливания зубов перекисью водорода, сообщает РИА Новости со ссылкой на Telegram-канал Shot. По данным канала, 42-летняя женщина решила не обращаться к…
Военный обозреватель Михаил Ходаренок высказал предположение, что Владимир Зеленский может повторить участь лидера Венесуэлы Николаса Мадуро, похищенного американскими спецслужбами. Свой прогноз эксперт связал с заявлениями Киева о преодолении ограничений на…
Автоэксперт Артем Самородов объяснил, что изменения правил утилизационного сбора призваны защитить отечественный автопром и закрыть возможность ввозить старые машины под видом ретроавтомобилей без уплаты сбора, передает «Лента.ру». По данным Минпромторга,…
Госсекретарь США Марко Рубио и министр иностранных дел Китая Ван И обсудили возможность встречи Дональда Трампа, Си Цзиньпина и Владимира Путина, передает Bloomberg. Переговоры состоялись 11 ноября перед поездкой Трампа…
На восточном побережье КНДР возводится масштабная военно-морская база. Накануне её посетил лидер страны Ким Чен Ын. Южнокорейские СМИ оценивают, что один из возможных участков строительства расположен приблизительно в 60 километрах…
Помощник президента России Юрий Ушаков прокомментировал ситуацию вокруг выбора представителя Евросоюза для диалога по украинскому вопросу. По его словам, европейские страны на текущий момент не смогли согласовать единую фигуру, которая…