Врач и телеведущий Александр Мясников призвал россиян снизить потребление соли, а также изучать состав покупаемых продуктов. Об этом он написал в своём Telegram-канале.
По его словам, высокое потребление соли опасно не только риском появления артериальной гипертензии, но и шансом преждевременной смерти. Специалист рассказал, что ещё в 2007 году засоленные продукты и соль признали канцерогеном, который может спровоцировать рак желудка.
Мясников добавил, что нормой считается шесть граммов в день. При этом людям в возрасте от 51 года, а также людям с диабетом, повышенным артериальным давлением, болезнями сердца, сосудов и почек можно употреблять менее четырёх граммов соли в сутки.
Более того, 80% соли, по мнению эксперта, люди получают из купленных готовых продуктов. С этой точки зрения самыми вредными продуктами он назвал хлеб, колбасы, супы, консервированные продукты, газированные напитки, томатный сок, пиццу и все виды выпечки, чипсы, мороженные мясо, курицу и рыбу, а также многие виды сыров и творога.
Для того, чтобы сократить потребление соли, врач посоветовал не покупать данный продукт и не добавлять его в еду. Он рекомендовал отказаться от фастфуда, а есть побольше фруктов и овощей.
Ранее Александр Мясников рассказал о том, как следует выбирать макароны. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Купание в проруби в не предназначенных для этого водоёмах может привести к кишечным инфекциям и воспалительным заболеваниям. Об этом «Газете.Ru» рассказал профессор кафедры инфекционных болезней Пироговского Университета Мурад Шахмарданов. По…
Власти Камчатки обратятся к федеральному центру за помощью в устранении последствий мощных циклонов, которые оказались самыми сильными за последнее десятилетие. Об этом заявил губернатор региона Владимир Солодов, опубликовав пост в…
Обиженный служащий убил руководителя из-за маленькой премии. Об этом сообщает Mothership. По данным источника, убитого звали Акихиро Кавасима, ему было 44 года. Мужчину нашли в его квартире в Токио, кто-то…
Сегодня, 20 января, утром в Тихом океане у побережья северных Курил произошло землетрясение. Об этом в разговоре с РИА Новости сообщила начальник сейсмостанции «Южно-Сахалинск» Елена Семенова. Собеседница агентства уточнила, что…
Курдская коалиция «Силы демократической Сирии» заявила о массовом побеге заключённых, связанных с террористической организацией «Исламское государство*». Как сообщил представитель СДС Фархад Шами в эфире курдского телеканала Rudaw, инцидент произошёл в…
Недавно назначенный министр обороны Украины Михаил Федоров рассказал, чего не хватает этой стране. Об этом сообщил в своем telegram-канале. По мнению чиновника, вся проблема в том, что над Украиной нет…