Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о правилах, которые позволят выбрать хорошие макароны. О том, как приобрести мучные изделия так, чтобы не переесть и не поправиться эксперт рассказал в эфире «России-1».
По словам врача, при выборе макаронных изделий стоит выбрать продукты, произведенные из твердой пшеницей, которые маркируется буквой А. По количеству калорий они не отличаются от прочих видов макарон, но в них содержится больше сложных углеводов, которые медленнее усваиваются организмом, равномерно питая его и не вызывая резких скачков содержания инсулина в организме.
Врач также рассказал, что произведенные из цельнозерновой муки макароны богаты витаминами, особенно относящимися к витаминам группы B.
Что касается набирающей популярность азиатской гречневой и яичной лапши, то она является менее полезным продуктом. Мясников обратил внимание на то, что она производится из мягких сортов пшеницы и чаще содержит различные добавки.
Ранее в эфире Общественной службы новостей состоялся разговор экспертов в области медицины, которые рассказали россиянам о том, как лучше вернуться в привычный ритм жизни, после нарушения режима сна и питания в результате новогодних праздников. По словам специалистов, для данного состояния есть даже специальный термин. Его называют «постпраздничный синдром» или «постпраздничная депрессия». Подробности смотрите в материале.
Двое российских военнослужащих, находящихся в зоне приграничья Брянской области, приняли таинство крещения в полевых условиях. К месту дислокации подразделения приехали священнослужители Иоанн Выхованец и Сергий Цыбин, сообщили в Брянской епархии.…
Несколько недель преимущественно растительного питания могут заметно влиять на экспрессию генов и обмен веществ. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в журнале Nature Communications. Ученые наблюдали за 200 жителями…
49-летний моряк из Владивостока Андрей стал обладателем $1 млн в лотерее Dubai Duty Free Millennium Millionaire. По словам россиянина, за семь лет до победы ему приснился сон, в котором он…
Во время выступления певца Shaman, настоящее имя которого Ярослав Дронов, на праздновании Дня строителя в московских «Лужниках» произошел необычный эпизод. По данным Super, зрители не поддержали артиста, когда тот предложил…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко резко отреагировал на разговоры о возможной передаче власти в республике своим детям. Об этом в пятницу, 14 августа, сообщает Telegram-канал «Пул первого». Политик назвал авторов подобных…
В Ивано-Франковской области Украины задержали сотрудника территориального центра комплектования, которого подозревают в избиении подчиненного. По данным Государственного бюро расследований, офицер находился в состоянии алкогольного опьянения. Инцидент произошел ночью. Как утверждает…