Доктор Мясников рассказал о симптомах сниженного тестостерона и как стимулировать его выработку

В современном мире, где офисное кресло пришло на замену седла лошади, а KPI важнее длины копья, вопрос о тестостероне кажется чем-то архаическим.

Нужен ли он современному мужчине, если добывать еду можно через приложение, а конкуренция за самку сегодня больше зависит от чувства юмора, чем от физической силы? Или гормон мужественности по-прежнему остаётся ключом к здоровью, энергии и успешной жизни?

«Тестостерон — один из самых важнейших гормонов для организма»

Заслуженный врач России и известный телеведуший Александр Мясников в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказал, насколько тестостерон актуален в эпоху комфортного выживания.

«Абсолютное заблуждение, что тестостерон нужен для того, чтобы драться за добычу и самок. Тестостерон — один из самых важнейших гормонов для организма. В нем нуждаются очень много наших тканей, и если недостаточно, человек теряет мышечную и костную массу, у него сморщиваются яички, проявляется депрессия и развивается ряд хронических болезней», — указал он.

Некоторые из этих болезней, по словам Мясникова, приводят к серьезным изменениям. Среди этих заболеваний остеопороз и нарушения других связанных с этим эндокринных желез.

«Тестостерон нельзя вырвать из общей гормональной системы. Это один из важнейших гормонов, который регулирует сотни функций нашего организма. Его вырабатывает сам организм, надпочечники, яички и так далее», — указал он.

Врач показывает, что людям с низким тестостероном и без симптомов гипогонадизма добавлять его не нужно, либо нужно с большой осторожностью.

World Athletics приравняет спортсменок с высоким тестостероном к трансгендерам*

«Лекарство становится ядом в зависимости от дозы. Мало — плохо, избыток тоже плохо, там может быть развитие онкологии печени, онкологии простаты. Тестостерон — это не игрушки для альфа-самцов, а жизненно необходимый гормон, без которого человек просто заболеет. Что касается самок, то и без них организм прекрасно справляется», — пояснил специалист.

Стимулировать выработку тестостерона, по словам Мясникова, нужно только физическими нагрузками и правильным образом жизни.

«Снижает тестостерон объедание и снижение физических нагрузок. Только анализы покажут его уровень. Причем смотреть нужно не общий тестостерон, а именно свободный тестостерон. Это разные показатели. Но это уже чисто медицинская процедура», — пояснил он.

Врач также отметил, что люди часто совершают серьезную ошибку, назначая себе тестостерон самостоятельно, это может закончиться плачевно.