Доктор Мясников рассказал, как спасти суставы от артрита

12 октября в мире отмечается международный день борьбы с артритом. Заболевание это проводится ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с 1996 года.

Главной задачей этой даты является привлечение внимания общественности к проблеме ревматологических заболеваний и повышение осведомленности о различных формах артрита. Этот день также направлен на объединение усилий врачей, пациентов и общественности в решении вопросов профилактики, ранней диагностики, медицинской и социальной реабилитации больных артритом.

Артрит является серьезным воспалительным заболеванием одного или нескольких суставов. При отсутствии лечения оно может привести к боли и ограничению движения, а в некоторых случаях даже к инвалидности и утрате трудоспособности. Причины возникновения артрита разнообразны — это могут быть повторяющиеся легкие травмы, открытые или закрытые повреждения суставов, частое физическое перенапряжение или генетическая предрасположенность.

Заслуженный врач России и известный телеведущий Александр Мясников в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказал об опасностях этого заболевания и дал несколько советов для профилактики и лечения.

Он напомнил, что под наименованием «артриты» может скрываться целая группа заболеваний, которые поражают суставы и носят воспалительный характер.

«Последние несколько лет артрит кистей рук возникает все чаще, причем даже у молодых людей»

«При артрите кистей рук, например, невозможно писать, что-то держать в руках и выполнять обычные дела, а любое движение вызывает нестерпимую боль. И врачи бьют тревогу. Последние несколько лет артрит кистей рук возникает все чаще, причем даже у молодых людей», — пояснил он.

Мясников подчеркнул, что в числе артритов с воспалительным характером наиболее распространены ревматоидный, псориатический, подагрический, посттравматический и другие виды. Он напомнил, что существует связь между вирусными инфекциями и болями в суставах, которые обычно длятся до шести недель.

«В случае если боль не утихает в течение полугода, проводится более подробное обследование с учетом различных симптомов», — заявил эксперт.

В зависимости от причин, клинической формы и характера заболевания симптомы артрита кистей рук могут различаться, как отмечает врач. Запуск болезни может быть вызван как элементарным стрессом, так и наследственностью. Кроме того, среди причин артрита Мясников также назвал инфекционные заболевания, сахарный диабет, подагру, травмы кистей, аутоимунные заболевания, аллергию, интоксикацию, переохлаждение и перегрев, гормональную перестройку организма женщин (менопаузу, беременность) и лишний вес — всё это факторы риска. Он напомнил, что избыточная физическая нагрузка на руки, в том числе при некоторых профессиях, также увеличивает риск развития артрита кистей рук.

Но как же бороться с артритом? Что нужно делать и как не навредить себе еще больше, если, например, основная работа выполняется руками?

Чтобы справиться с болью в суставах, помогают специальные упражнения.

Александр Мясников также напомнил, что для снятия боли и воспалительного процесса при артрите могут быть полезны хондропротекторы.

«Если хондропротекторы не справляются с болью в суставах после полугода применения, нет смысла продолжать их принимать, так как они не будут эффективны. Лечение артрита кистей рук также включает применение препаратов нестероидного происхождения, которые обладают обезболивающим и противовоспалительным действием, таких, как диклофенак или ибупрофен», — объяснил он.

Также, по словам доктора, один из популярных методов лечения — инъекции гиалуроновой кислоты, но их эффект длится недолго, около месяца.

Поэтому специалист назвал три основных кита здоровых суставов.

В первую очередь он призвал чаще двигаться, не забывать разрабатывать каждый сустав в течение дня, чтобы они не превращались в загустевающее желе, и уточнил, что важно упражнять плечи, локти, кисти, тазобедренные суставы, колени и голеностоп для поддержания их активности.

Второй важной особенностью, по его словам, является внимание к боли в конечностях.

«Игнорировать ее ни в коем случае нельзя. При этом полностью отказываться от движения, даже при некомфортных ощущениях тоже запрещено», — считает он.

Он подчеркнул, что важно понимать, когда боль является сигналом о проблемах, а когда указывает на перетренировку, и призвал никогда не принимать обезболивающее перед тренировкой, так как это может препятствовать чувствительности и предупреждать о возможных опасностях.
Третьим «китом» здоровых суставов Мясников считает внимание к прямой спине.

«Необходимо поддерживать прямую спину и равномерно распределять нагрузку на тело. Например, нельзя нести тяжелую сумку с одной стороны. Чтобы автомобильная резина служила долго, нужно избегать резких стартов и соблюдать скоростной режим, а также не наезжать на бордюры. Аналогично и с суставами — нужно экономно использовать их ресурсы, чтобы они сохранялись до старости», — заключил специалист.