Ведущий телешоу и врач Александр Мясников рассказал, как справиться с бессонницей. Своими советами он поделился в передаче «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Специалист порекомендовал расслаблять мышцы тела. Важно, чтобы мысли были направлены на сам процесс расслабления. А вот считать овец врач не советует — перед сном лучше постараться подумать о чем-то более отвлеченном.
«Не спать днем на кровати. Не присаживаться на кровать. Не смотреть в телефон и всякие гаджеты перед сном. Не переедать на ночь», — назвал Мясников способы, которые помогут одолеть бессонницу.
Как ранее передавала Общественная служба новостей, врач и телеведущий Александр Мясников заявил о невозможности отличить симптомы коронавируса и гриппа.
«Никак нельзя отличить клинические симптомы коронавируса и гриппа. Например, в обоих случаях может пропадать обоняние, появиться вирусная пневмония, цитокиновый шторм и многие другие одинаковые проявления. Ни один грамотный врач без теста не сможет точно сказать, какое из двух заболеваний у пациента», — указал он.
Китайские нефтеперерабатывающие заводы выплачивают рекордную за последние четыре с половиной месяца надбавку за ключевой сорт российской нефти ESPO, сообщает Bloomberg. Резкий рост спроса связан с перебоями судоходства в Ормузском проливе,…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова, выступая на полях Восточного экономического форума (ВЭФ), прокомментировала возможное введение визового режима между Арменией и Россией. По словам дипломата, подобный шаг со стороны армянских…
Избранница актера Павла Деревянко, Зоя Фуць, оказалась в сложной ситуации. Вместе с супругом они управляют собственным брендом одежды, и недавно стали жертвами интернет-мошенников. Злоумышленники попытались захватить их аккаунты в социальных…
В офисе Владимира Зеленского опасаются, что бывшая заместительница главы его офиса Ирина Мудрая может начать сотрудничать со следствием. Об этом заявил депутат Верховной рады Ярослав Железняк. По его словам, представители…
Современные подростки очень одиноки из-за атомизации общества, считает блогер и священник Павел Островский. На встрече в рамках Московской международной книжной ярмарки он отметил, что общество стало разрозненным: даже в дружной…
Школы обязаны обеспечивать учащихся качественным питанием с учетом состояния их здоровья. Если ребенку по медицинским показаниям требуется лечебное или диетическое питание, например при диабете, образовательное учреждение должно организовать для него…