Ведущий телешоу и врач Александр Мясников рассказал, как справиться с бессонницей. Своими советами он поделился в передаче «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Специалист порекомендовал расслаблять мышцы тела. Важно, чтобы мысли были направлены на сам процесс расслабления. А вот считать овец врач не советует — перед сном лучше постараться подумать о чем-то более отвлеченном.
«Не спать днем на кровати. Не присаживаться на кровать. Не смотреть в телефон и всякие гаджеты перед сном. Не переедать на ночь», — назвал Мясников способы, которые помогут одолеть бессонницу.
Как ранее передавала Общественная служба новостей, врач и телеведущий Александр Мясников заявил о невозможности отличить симптомы коронавируса и гриппа.
«Никак нельзя отличить клинические симптомы коронавируса и гриппа. Например, в обоих случаях может пропадать обоняние, появиться вирусная пневмония, цитокиновый шторм и многие другие одинаковые проявления. Ни один грамотный врач без теста не сможет точно сказать, какое из двух заболеваний у пациента», — указал он.
На 395-м километре федеральной автодороги М-8 «Москва — Архангельск» в Грязовецком округе Вологодской области произошло массовое ДТП с участием шести транспортных средств. Об этом сообщила пресс-служба регионального УМВД. Авария произошла…
В Славянском районе Краснодарского края прозвучало около десяти взрывов на фоне работы средств противовоздушной обороны. Как сообщает Telegram-канал Shot, российская ПВО перехватывала беспилотники на подлёте к территории региона. По словам…
Регулярные физические нагрузки улучшают психическое состояние за счёт конкретных психологических механизмов, а не в целом. К такому выводу пришли исследователи из Тюбингенского университета в Германии, проанализировав данные крупного клинического исследования.…
Соединённые Штаты усиливают системы противовоздушной обороны на фоне возможного ответного удара со стороны Ирана. Об этом сообщает газета The Wall Street Journal со ссылкой на источники в американской администрации. По…
Решение территориальных вопросов, связанных с Украиной, невозможно без прямого диалога с президентом России Владимиром Путиным. Об этом заявил президент Украины Владимир Зеленский в интервью Český rozhlas («Чешскому радио»). Он пояснил,…
Глава Николаевской областной военной администрации Виталий Ким заявил, что украинцы истощены из-за продолжающегося конфликта. В интервью британской газете Independent он выразил сомнение в способности страны продержаться ещё два года. По…