Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире канала «Россия 1» рассказал, как можно бороться с остеопорозом, в народе прозванным «тихим убийцей».
От заболевания, по словам медика, в мире страдает каждая третья женщина и каждый пятый мужчина после 50 лет.
Главным способом борьбы с остеопорозом для женщин Мясников назвал прием кальция в период после менопаузы.
«Причем одна половина должна быть в таблетках, а другая поступать вместе с пищей. Только так кальций может дойти до костей. Введите в свой рацион молоко, йогурты, сыр, творог и апельсиновый сок», – объяснил доктор.
Особое внимание на симптомы заболевания Мясников порекомендовал уделить людям со сниженным индексом массы тела, а также ведущим малоподвижный образ жизни и имеющим вредные привычки.
Кроме того, к остеопорозу приводит курение, которое снижает костную массу на 10% в среднем и вызывает разрушение костей.
Ранее доктор Мясников заявил, что абсолютный отказ от алкоголя может стать причиной инфаркта.
Спецпредставитель президента РФ и глава РФПИ Кирилл Дмитриев высказался о российских энергоресурсах. Об этом сообщил в своих соцсетях. По мнению эксперта, российское топливо должно быть доступно всем, кто не хочет…
Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерреш выступил с заявлением о разрушительных последствиях конфликта на Украине для мировой экономики. Об этом в среду, 16 сентября, сообщает РИА Новости. В ходе пресс-конференции в…
В Киеве утром 16 сентября в результате российской атаки был полностью уничтожен склад Фонда Елены Зеленской. Об этом сообщили представители организации. На складе находилась гуманитарная помощь, предназначенная для детей, семей,…
Женщинам во время менструации можно посещать храм, молиться, прикладываться к иконам и святым мощам. Об этом рассказал священник Виктор Никишов, отвечая на один из распространенных вопросов прихожанок. По его словам,…
Американский журналист Такер Карлсон поделился мнением о киевском режиме и Владимире Зеленском. Его цитирует ИА «Вести». По словам эксперта, он не понимает мотивов киевского главаря, который заручился поддержкой Соединенных Штатов…
Россия и Китай продолжают сокращать объем долларовых активов в своих международных резервах. На это обратил внимание министр финансов США Скотт Бессент, выступая на слушаниях в Конгрессе. При этом он подчеркнул,…