Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что россиянам следует привыкнуть к холоду и полюбить его, так как он полезен для здоровья. Он добавил, что лучшая температура воздуха для сна составляет 13-14 градусов.
«Важно помнить, что холод полезен. Он нормализует сон, способствует ускорению обмена веществ, замедляет старение кожи, нормализует выработку гормонов счастья, укрепляет иммунитет. Полюбите холод», — указал специалист.
Он добавил, что на улице даже в сильный мороз можно надеть всего один слой одежды, но при этом не замерзнуть, если при этом двигаться. Если же постоянно тепло одеваться, то это негативно повлияет на адаптивные механизмы организма.
«В итоге вам будет холодно и при 20 градусах, а при 19 градусах уже достанете пуховик», — резюмировал Мясников.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что врач Владимир Ивкин перечислил самые популярные у мужчин косметологические процедуры.
Национальные вооруженные силы Латвии распространили информацию о потенциальной опасности, которая может возникнуть в воздушном пространстве республики. Соответствующее уведомление появилось на официальной странице латвийских ВС в социальной сети X. В публикации…
После того как Доброполье было освобождено, российские военные нашли на его территории оставленную противником боевую технику и вооружение. Об этом в эксклюзивном комментарии aif.ru рассказал военно-политический эксперт и участник СВО…
До завершения 2026 года повышения пенсионных выплат произойдут у россиян, получивших индивидуальные основания для перерасчета. Об этом в беседе с Lenta.ru заявил депутат Госдумы Алексей Говырин. Парламентарий уточнил, что персональные…
Оперативное командование Вооружённых сил Польши сообщило о вероятном вторжении в национальное воздушное пространство неопознанного летательного аппарата. Соответствующая публикация появилась в социальной сети Х. По данным военных, предполагаемый инцидент мог иметь…
На военной базе Уэйнрайт в канадской провинции Альберта произошел мощный взрыв, после которого вспыхнул крупный пожар. В результате происшествия есть погибшие и пострадавшие, сообщает телеканал CTV News со ссылкой на…
Владимир Константинов, возглавляющий Государственный совет Крыма, выступил с прогнозом о скором разрастании международного скандала. Поводом, по его мнению, станут хищения американской военной помощи, к которым причастны Владимир Зеленский и его…