Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что россиянам следует привыкнуть к холоду и полюбить его, так как он полезен для здоровья. Он добавил, что лучшая температура воздуха для сна составляет 13-14 градусов.
«Важно помнить, что холод полезен. Он нормализует сон, способствует ускорению обмена веществ, замедляет старение кожи, нормализует выработку гормонов счастья, укрепляет иммунитет. Полюбите холод», — указал специалист.
Он добавил, что на улице даже в сильный мороз можно надеть всего один слой одежды, но при этом не замерзнуть, если при этом двигаться. Если же постоянно тепло одеваться, то это негативно повлияет на адаптивные механизмы организма.
«В итоге вам будет холодно и при 20 градусах, а при 19 градусах уже достанете пуховик», — резюмировал Мясников.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что врач Владимир Ивкин перечислил самые популярные у мужчин косметологические процедуры.
Председатель союза пациентов России Ян Власов заявил, что разрушение советской системы школьной медицины напрямую сказалось на здоровье российских детей. Если в первый класс полностью здоровыми приходят около 60% учеников, то…
Депутат Госдумы Алексей Чепа заявил, что после подписания мирного соглашения Владимира Зеленского могут устранить украинские националисты. Его слова приводит NEWS.ru. По оценке парламентария, если Зеленский останется на Украине, ему будет…
Перестрелка под Киевом между военнослужащими ВСУ и сотрудниками Главного управления разведки Минобороны Украины свидетельствует о крайне тревожной ситуации в стране. Об этом пишет немецкое издание Berliner Zeitung. В материале отмечается,…
Губернатор Воронежской области Александр Гусев проинформировал о ликвидации вражеского беспилотника. Об этом сообщил в своем telegram-канале. По данным главы региона, дрон перехватили и ликвидировали силы ПВО. Его обломки повредили ЛЭП.…
Ассоциация туроператоров России (АТОР) напомнила, что у россиян есть несколько зарубежных направлений, для поездки в которые не нужен загранпаспорт. Это значительно упрощает оформление отдыха. Въехать по внутреннему паспорту РФ можно,…
Россияне в поездках любят пробовать местную кухню. Для многих национальные блюда становятся таким же символом города, как центральная площадь. Но иногда еда за границей не только удивляет, но и пугает…