Телеведущий и врач Александр Мясников назвал самые полезные для здоровья пищевые привычки. Об этом он рассказал в эфире передачи «О самом главном» на «России 1», которая была размещена на YouTube.
Так, специалист дал совет двигаться после еды и не пропускать основные приемы пищи. «Обязательно все это с физическими нагрузками, потому что если просто сидите на диване перед телевизором, правильное питание вам не поможет», — пояснил он.
Также Мясников заявил, что в компании можно съесть меньше, так как в одиночку человек может незаметно для себя переесть, даже будучи не голодным. Кроме того, доктор подчеркнул, что следует тщательно пережевывать пишу и изредка баловать себя вкусной едой.
По словам эксперта, ещё его мать отмечала, что нет однозначно полезной или однозначно вредной пищи, потому что значительно важнее правильный образ питания. «Главное — не обжираться. Главное — не есть на ночь. Убрать мучное и сладкое. Стараться есть поменьше вкусненького и больше двигаться», — резюмировал он.
Ранее Александр Мясников предупредил, что специалисты подтвердили информацию об отсутствии у коронавируса сезонных колебаний. Именно поэтому не стоит ждать летом спада заболеваемости. Об этом сообщала ОСН.
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила о том, что президент Франции Эммануэль Макрон и глава МИД Франции Жан-Ноэль Барро выдвинули обвинения в адрес России в связи с якобы имевшей…
Пятнадцатого июня в Москве состоялась встреча председателя правительства Российской Федерации Михаила Мишустина с премьер-министром Лаосской Народно-Демократической Республики Сонсаем Сипхандоном. Переговоры прошли в понедельник и были посвящены развитию двустороннего торгово-экономического сотрудничества.…
В РЖД заявили о временной приостановке продажи билетов на ряд поездов, следующих с юга России, в сентябре. Причиной стали ремонтные работы на инфраструктуре. Об этом в понедельник, 15 июня, сообщает…
Музыкальный продюсер Иосиф Пригожин и певица Валерия в очередной раз оказались в эпицентре скандала. В ряде СМИ вышла новость о том, что звездная чета разводится. Общественная служба новостей связалась с…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров выступил с резкой оценкой слов главы МИД Бельгии Максима Прево. Лавров заявил, что стремление европейского политика «не допустить альянс России и Белоруссии» свидетельствует о…
Масштаб и срочность эвакуации промышленных предприятий из городов Дружковка, Краматорск и Славянск указывают на подготовку киевского режима к потере всей Славянско-Краматорской агломерации. Об этом сообщает Минобороны РФ. В сводке ведомства…