Телеведущий и врач Александр Мясников назвал самые полезные для здоровья пищевые привычки. Об этом он рассказал в эфире передачи «О самом главном» на «России 1», которая была размещена на YouTube.
Так, специалист дал совет двигаться после еды и не пропускать основные приемы пищи. «Обязательно все это с физическими нагрузками, потому что если просто сидите на диване перед телевизором, правильное питание вам не поможет», — пояснил он.
Также Мясников заявил, что в компании можно съесть меньше, так как в одиночку человек может незаметно для себя переесть, даже будучи не голодным. Кроме того, доктор подчеркнул, что следует тщательно пережевывать пишу и изредка баловать себя вкусной едой.
По словам эксперта, ещё его мать отмечала, что нет однозначно полезной или однозначно вредной пищи, потому что значительно важнее правильный образ питания. «Главное — не обжираться. Главное — не есть на ночь. Убрать мучное и сладкое. Стараться есть поменьше вкусненького и больше двигаться», — резюмировал он.
Ранее Александр Мясников предупредил, что специалисты подтвердили информацию об отсутствии у коронавируса сезонных колебаний. Именно поэтому не стоит ждать летом спада заболеваемости. Об этом сообщала ОСН.
Заместитель председателя Совета безопасности РФ, председатель партии «Единая Россия» Дмитрий Медведев заявил, что партия всегда стремится услышать голос россиян. Это заявление прозвучало в пятницу на совместном заседании Бюро высшего совета…
Председатель партии «Единая Россия» Дмитрий Медведев рассказал о том, что обновленная народная программа находится в высокой степени готовности. Заявление прозвучало в ходе совместного заседания бюро Высшего совета и президиума Генерального…
Илон Маск выразил обеспокоенность тем, что к 2030 году экономика Соединенных Штатов может столкнуться с серьезным кризисом из-за необходимости обслуживания государственного долга, объем которого уже измеряется десятками триллионов долларов. По…
Основатель группы компаний «Сладкая жизнь» Альберт Гусев сохранил лидерство в рейтинге самых богатых жителей Нижегородской области. Об этом в пятницу, 21 августа, сообщает newsnn.ru со ссылкой на собственный рейтинг. Предприниматель…
Президент Ирана Масуд Пезешкиан заявил, что конфликт с Соединенными Штатами следует завершать в текущий момент, когда международное сообщество признает превосходство Тегерана. По его словам, любой вооруженный конфликт неизбежно приходит к…
Бывший руководитель украинского оборонного ведомства Михаил Федоров оказался в центре масштабного политического скандала, развернув борьбу против главы киевского режима Владимира Зеленского. Об этом пишет «Страна.ua». В материале говорится, что, согласно…