Телеведущий и врач Александр Мясников назвал самые полезные для здоровья пищевые привычки. Об этом он рассказал в эфире передачи «О самом главном» на «России 1», которая была размещена на YouTube.
Так, специалист дал совет двигаться после еды и не пропускать основные приемы пищи. «Обязательно все это с физическими нагрузками, потому что если просто сидите на диване перед телевизором, правильное питание вам не поможет», — пояснил он.
Также Мясников заявил, что в компании можно съесть меньше, так как в одиночку человек может незаметно для себя переесть, даже будучи не голодным. Кроме того, доктор подчеркнул, что следует тщательно пережевывать пишу и изредка баловать себя вкусной едой.
По словам эксперта, ещё его мать отмечала, что нет однозначно полезной или однозначно вредной пищи, потому что значительно важнее правильный образ питания. «Главное — не обжираться. Главное — не есть на ночь. Убрать мучное и сладкое. Стараться есть поменьше вкусненького и больше двигаться», — резюмировал он.
Ранее Александр Мясников предупредил, что специалисты подтвердили информацию об отсутствии у коронавируса сезонных колебаний. Именно поэтому не стоит ждать летом спада заболеваемости. Об этом сообщала ОСН.
Российская тревел-блогер Саша Коновалова поделилась в личном блоге на платформе «Дзен» методами, позволяющими избежать уловок сотрудников египетских отелей, работающих по системе «все включено». По ее словам, одна из типичных ошибок…
Победа сборной Аргентины над командой Бенина со счётом 3:0 в товарищеском поединке ознаменовала завершение выступлений Лионеля Месси за национальную команду. Форвард отличился забитым мячом и оформил две голевые передачи, однако…
Врач-диетолог Марият Мухина сообщила NEWS.ru, что стремительное снижение веса способно привести к развитию сердечных заболеваний. Она пояснила, что голодание вызывает сильный биохимический стресс, вследствие которого в организме запускается цепь нарушений.…
В среду в Москве будет переменная облачность, дождей не ожидается, а воздух прогреется до 15 градусов выше нуля. Сведениями о погоде на сегодня с РИА Новости поделилась ведущий специалист столичного…
Актриса Анна Пересильд в свои 17 лет она уже успела поучаствовать в значимых проектах, таких как сериал «Слово пацана. Кровь на асфальте» и «Алиса в Стране чудес». Девушка продолжает активно…
В конце сентября в Чугуевском округе Приморского края произошло нападение медведицы на человека. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на краевой Минздрав. По данным источника, 27 сентября 65-летний местный…