Не все популярные пищевые привычки несут в себе вред здоровью, заметил врач и телеведущий Александр Мясников. В эфире «О самом главном» на канале «Россия 1» специалист развеял известные мифы о кофе и воде.
Так, Мясников заметил, что наиболее популярно заблуждение о питье двух литров воды ежедневно. По словам врача, человек получает жидкость вместе с едой, поэтому нижняя планка по питью воду находится на уровне 0,5 литра в день. Этого достаточно, чтобы перекрыть дефицит воды.
Второе заблуждение, по мнению доктора, касается кофе. Употребление бодрящего напитка не должно быть ограничено двумя чашками в день, так как является профилактикой рака печени и предотвращает инсульт.
«Другое дело, что вы должны принимать не больше 300 миллиграммов кофеина», – уточнил данные Мясников.
Наконец, телеведущий обратил внимание на еще один популярный миф, в котором якобы еду нельзя запивать. Мясников опроверг это заблуждение, указав на нарушение процесса пищеварения при сухом употреблении пищи. При этом запивать еду лучше всего водой, а не молоком или соком.
Общественная служба новостей сообщала, что Мясников предупредил о всплеске заболеваемости гриппом, которые ожидается в зимнее время. Врач также опроверг информацию о том, что в прошлом году гриппа не было из-за бушующего коронавируса.
Глава украинского МИД Андрей Сибига рассказал о помощи Азербайджана Украине. Его комментарий был опубликован в Telegram-канале ведомства. По словам Сибиги, Баку отправил Киеву энергетическое оборудование. «12 низковольтных панелей, 11 генераторов,…
Судебные приставы открыли новое исполнительное производство в отношении экс-руководителя корпорации «Роснано» Анатолия Чубайса. Подробностями поделилось ТАСС. Согласно материалам дела, счета Чубайса на сумму в почти 11,9 млрд рублей были арестованы.…
В городе Шумиха Курганской области силовики провели задержания по делу о фиктивных браках с участниками специальной военной операции. Об этом сообщает издание URA.RU. По данным источника, уголовное дело возбуждено в…
Известный продюсер Игорь Крутой рассказал о деталях сотрудничества с певицей Ириной Аллегровой. В день 74-летия Ирины Аллегровой маэстро Игорь Крутой поделился личными воспоминаниями о многолетнем творческом партнерстве, связавшем его с…
В США счастливчик, который выиграл рекордную сумму в ходе рождественского розыгрыша лотереи Powerball, не явился за призом. Об этом сообщило издание KARK. Уточняется, что в лотерее выиграл житель штата Арканзас.…
Бизнесмен Илон Маск высказался по поводу самоубийств подростков после общения с чат-ботом ChatGPT. Своим мнением он поделился в социальных сетях. «Не позволяйте своим близким пользоваться ChatGPT», — заявил предприниматель. Таким…