Врач и телеведущий Александр Мясников назвал способы ускорить обмен веществ. В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» он пояснил, что метаболизм зависит от многих факторов и может меняться в течение жизни.
По словам доктора Мясникова, важно соблюдать режим и спать не менее семи часов в сутки.
«Если вы хронически недосыпаете или все время пересыпаете — это один из симптомов депрессии», — уточнил эксперт.
На обмен веществ можно повлиять и с помощью различных специй. Однако перед их применением нужна консультация врача. Мясников также советует отказаться от употребления сахара и соли, чтобы подстегнуть метаболизм.
Не стоит голодать, поскольку это может привести к противоположному эффекту, когда тут же падает метаболизм, пояснил Мясников.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что аромат цитруса, корицы, мяты и имбиря может помочь человеку в ходе диеты, уменьшая аппетит, помогая нормализовать пищеварение, нервную систему, улучшая кровообращение и провоцируя аппетит.
Глава движения «Другая Украина», бывший лидер запрещенной в стране партии «Оппозиционная платформа - За жизнь» Виктор Медведчук заявил, что воинственный настрой немецкого руководства в отношении России проявляется не только в…
Владимир Зеленский изменил позицию относительно перспектив победы над Россией, признав невозможность такого сценария. Об этом сообщает «Страна.ua» в своём Telegram-канале. В интервью телеканалу CBC News украинский лидер признал, что конфликт…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что Москва располагает информацией о возможных провокациях со стороны Запада на фоне предстоящих выборов в Государственную Думу. По её словам, соответствующие сигналы уже…
В результате целенаправленной атаки ВСУ в Грайворонском округе Белгородской области погиб мирный житель. Об этом сообщил врио губернатора Александр Шуваев в своем канале в мессенджере «Макс». По его данным, за…
Жительница США ЛуЭнн ВанБескирк рассказала Daily Star о клинической смерти, пережитой ею в 18 лет, когда её сбил грузовик. Оказавшись на грани жизни и смерти, она, по собственным словам, увидела…
В российских регионах стали вводить ограничения на посещение кладбищ и пригородных лесов. Причиной стали медведи, которые всё чаще приходят к могилам в поисках сладостей и другой еды. Об этом сообщает…