Врач и телеведущий Александр Мясников назвал способы ускорить обмен веществ. В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» он пояснил, что метаболизм зависит от многих факторов и может меняться в течение жизни.
По словам доктора Мясникова, важно соблюдать режим и спать не менее семи часов в сутки.
«Если вы хронически недосыпаете или все время пересыпаете — это один из симптомов депрессии», — уточнил эксперт.
На обмен веществ можно повлиять и с помощью различных специй. Однако перед их применением нужна консультация врача. Мясников также советует отказаться от употребления сахара и соли, чтобы подстегнуть метаболизм.
Не стоит голодать, поскольку это может привести к противоположному эффекту, когда тут же падает метаболизм, пояснил Мясников.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что аромат цитруса, корицы, мяты и имбиря может помочь человеку в ходе диеты, уменьшая аппетит, помогая нормализовать пищеварение, нервную систему, улучшая кровообращение и провоцируя аппетит.
Армия ВС России планирует создать логистический мешок на Авдеевском направлении, для этого нужно взять четыре села и далее стремиться к окружению врага, взяв Часов Яр. Об этом информирует инсайдерский Telegram-канал…
Немецкие власти намерены бесплатно и безвозмездно передать в собственность виллу Йозефа Геббельса, сообщает Associated Press. «Я предлагаю любому принять его в дар от округа Берлин», — заявил министр финансов Берлина…
Перед сном можно употреблять кефир, так как он не будет нагружать желудочно-кишечный тракт. Об этом телеканалу «Москва 24» рассказал Евгений Арзамасцев, нутрициолог и диетолог. По его словам, кефир усваивается организмом…
43% граждан США считают Китай врагом, сообщает американская социологическая компания Pew Research Center. При этом 50% американцев называют Китай конкурентом. Партнером его считают лишь 6% опрошенных. Чаще всего к Китаю…
Завершился шестой матч первого раунда плей-офф Национальной хоккейной лиги (НХЛ), в котором «Нэшвилл Предаторз» принимал на своем льду «Ванкувер Кэнакс». Итогом игры стала победа гостей с минимальным счетом 1:0. На…
80% россиян считают себя грешниками, выяснилось в результате опроса, проведенного «Комсомольской правдой». Из них 50% опрошенных стараются не грешить, но из-за собственной слабости время от времени оступаются. Лишь 30% сознались,…