Врач и телеведущий Александр Мясников назвал способы ускорить обмен веществ. В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» он пояснил, что метаболизм зависит от многих факторов и может меняться в течение жизни.
По словам доктора Мясникова, важно соблюдать режим и спать не менее семи часов в сутки.
«Если вы хронически недосыпаете или все время пересыпаете — это один из симптомов депрессии», — уточнил эксперт.
На обмен веществ можно повлиять и с помощью различных специй. Однако перед их применением нужна консультация врача. Мясников также советует отказаться от употребления сахара и соли, чтобы подстегнуть метаболизм.
Не стоит голодать, поскольку это может привести к противоположному эффекту, когда тут же падает метаболизм, пояснил Мясников.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что аромат цитруса, корицы, мяты и имбиря может помочь человеку в ходе диеты, уменьшая аппетит, помогая нормализовать пищеварение, нервную систему, улучшая кровообращение и провоцируя аппетит.
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлёв, комментируя ситуацию с упавшим в Румынии беспилотником, заявил, что в случае реальной атаки со стороны России у властей страны не осталось…
Медик Динара Кулова помогла спасти жизни троих пассажиров прямо во время полета. Об этом сообщает Минздрав Башкирии на своей странице Вконтакте. По данным источника, врач летела на Дальневосточный конгресс рейсом…
Госсекретарь США Марко Рубио получил настолько широкий круг обязанностей, что в политических кругах его начали называть «секретарём всего». Об этом пишет Financial Times со ссылкой на источники. По данным издания,…
Бывший пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель рассказала о том, что Украина может вскоре распрощаться с еще большим количеством земель. Об этом сообщила в своих соцсетях. По словам спикера, сейчас украинские…
Покидающий пост премьер-министра Венгрии Виктор Орбан объявил о намерении отказаться от своего парламентского мандата, однако выразил готовность сохранить руководство партией «Фидес». В своём видеообращении, опубликованном в соцсети X, политик сообщил,…
Российские военнослужащие в составе Африканского корпуса участвуют в отражении масштабной атаки радикальных исламистов из региона Азавад в Мали. По предварительным данным, боевики задействовали свыше двух тысяч человек для одновременного наступления…