Врач и телеведущий Александр Мясников назвал способы ускорить обмен веществ. В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» он пояснил, что метаболизм зависит от многих факторов и может меняться в течение жизни.
По словам доктора Мясникова, важно соблюдать режим и спать не менее семи часов в сутки.
«Если вы хронически недосыпаете или все время пересыпаете — это один из симптомов депрессии», — уточнил эксперт.
На обмен веществ можно повлиять и с помощью различных специй. Однако перед их применением нужна консультация врача. Мясников также советует отказаться от употребления сахара и соли, чтобы подстегнуть метаболизм.
Не стоит голодать, поскольку это может привести к противоположному эффекту, когда тут же падает метаболизм, пояснил Мясников.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что аромат цитруса, корицы, мяты и имбиря может помочь человеку в ходе диеты, уменьшая аппетит, помогая нормализовать пищеварение, нервную систему, улучшая кровообращение и провоцируя аппетит.
Скандальный украинский сайт «Миротворец»* опубликовал персональные данные четырех российских хоккеистов, завершивших профессиональную карьеру. Информация появилась в базе ресурса в субботу, сообщило РИА Новости, ознакомившееся с материалами. В список попали двукратный…
Специалисты из психологии, кибербезопасности и правоохранительных органов присоединились к изучению мошеннических схем в рамках столичного проекта «Перезвони сам», курируемого департаментом информационных технологий. Руководитель проекта Валентина Шилина сообщила ТАСС, что привлекаемые…
Российские каноисты Захар Петров и Иван Штыль одержали победу в соревнованиях двоек на дистанции 500 метров на чемпионате Европы 2026 года, проходящем в португальском городе Монтемор-у-Велью. Спортсмены преодолели дистанцию за…
Израиль нанес серию ударов по южному пригороду Бейрута. О наличии жертв сообщил источник в ливанской службе скорой помощи. Информация об атаке была передана агентством РИА Новости. По словам представителя экстренных…
В воскресенье на пункте пропуска в российский Ивангород (Ленинградская область) со стороны эстонской Нарвы сохранялась очередь из желающих попасть в Российскую Федерацию, передает РИА Новости. Скопление образовалось в преддверии Дня…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что Кремль сообщит позднее, будет ли Владимир Путин поздравлять Дональда Трампа с днем рождения. Соответствующее заявление прозвучало в беседе с агентством «Интерфакс». Песков ограничился…