Врач и телеведущий Александр Мясников назвал способы ускорить обмен веществ. В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» он пояснил, что метаболизм зависит от многих факторов и может меняться в течение жизни.
По словам доктора Мясникова, важно соблюдать режим и спать не менее семи часов в сутки.
«Если вы хронически недосыпаете или все время пересыпаете — это один из симптомов депрессии», — уточнил эксперт.
На обмен веществ можно повлиять и с помощью различных специй. Однако перед их применением нужна консультация врача. Мясников также советует отказаться от употребления сахара и соли, чтобы подстегнуть метаболизм.
Не стоит голодать, поскольку это может привести к противоположному эффекту, когда тут же падает метаболизм, пояснил Мясников.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что аромат цитруса, корицы, мяты и имбиря может помочь человеку в ходе диеты, уменьшая аппетит, помогая нормализовать пищеварение, нервную систему, улучшая кровообращение и провоцируя аппетит.
Израильская армия начала ограниченную наземную операцию против «Хезболлы» в Ливане. Об этом в понедельник, 9 марта, проинформировала пресс-служба ЦАХАЛ. Уточняется, что рейд начался в ночь на 9 марта. Известно, что…
В поселке Ахтырский Абинского района, что в Краснодарском крае, рядом с детским садом обнаружили части беспилотного летательного аппарата. Эту информацию сообщил оперативный штаб региона через свой Telegram-канал. По информации оперштаба,…
Представитель Еврокомиссии Анна-Кайса Итконен завила о том, что ни одной стране Евросоюза пока не пришлось вскрывать стратегические запасы нефти на фоне эскалации ситуации на Ближнем Востоке. Об этом в понедельник,…
Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков назвал ошибкой появление в официальном канале Кремля неотредактированного видео с президентом России Владимиром Путиным, в котором он поздравил женщин с 8 марта. Его слова приводит издание…
Apple разрабатывает новую модель ноутбука под названием MacBook Ultra, оснащённую сенсорным OLED-дисплеем. Как стало известно из регулярной рассылки Power On, подготовленной журналистом Bloomberg Марком Гурманом, гаджет будет иметь более высокую…
Житель села Ясные Зори в Белгородской области пострадал в результате детонации беспилотного летательного аппарата (БПЛА) Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом в своем Telegram-канале сообщил глава региона Вячеслав Гладков. По…